揉眼睛的坏处 没洗手揉眼睛竟出现这物

眼睛是心灵的窗户，是我们身体非常重要的一部分，是需要我们精心呵护的器官。拥有一双美丽清澈的眼睛是很多人的梦想。但是很多人揉眼睛是因为眼睛干涩。摩擦它们有什么坏处？让我们来看看。

虫子飞进眼睛里，估计大家都遇到过，但是钻出来活虫子就有点毛骨悚然了。85岁的陈怎么也没想到，医生竟然从他的眼睛里“抓”到了两只活虫。

两条活虫在眼里钻进钻出

“已经一个多星期了。我的眼睛又红又痒。我在家里滴了眼药水，但一直不见好转。”听了陈的描述后，医生睁开眼皮，仔细检查了一下。他的结膜发红，布满血丝。突然，她发现左眼下眼睑和眼球之间蠕动着一个类似“棉纱头”的东西.

这是什么东西？在裂隙灯显微镜下仔细检查后，医生先是倒吸了一口凉气：两条细长的乳白色半透明线虫从陈的结膜囊里钻了出来，快速蠕动，很快又钻回了结膜囊。

必须马上把虫子拿出来！首先，医生给陈滴了几滴局部** 的眼药水。过了三四分钟，两只被麻药ciji 的虫子相继从结膜囊里爬出来。她迅速用镊子夹住虫子的头，轻轻地把它们拔了出来。两个1cm长的虫子被夹出来放在盘子里，不停的卷曲蠕动！

在反复检查确定没有其他成年人后，医生先用生理盐水冲洗了陈的眼睛，并打上了抗生素眼药水。

"这是结膜吸吮线虫病——，一种相对罕见的眼睛寄生虫病."医生先介绍我。

果蝇和猫狗都是传染源

首先，医生告诉记者，结膜吸吮线虫是一种罕见的寄生虫，它生活在眼睛的结膜囊内，吸食眼睛的分泌物和泪液。由于结膜吸吮线虫为亚洲特有，故又称“东方线虫”。

这类线虫的传染源是感染结膜吸吮线虫的猫、狗等小动物，而我们夏天经常能见到的果蝇就是这种线虫的中间宿主和主要传播媒介。

每年的6-9月是果蝇的繁殖高峰期。除了围着水果飞，还喜欢围着猫狗等动物的眼睛转。果蝇舔感染结膜吸吮线虫的猫狗眼睛时，会将寄生虫的尾蚴吸入体内。当它们舔其他猫、狗或人的眼睛时，它们可能会被感染。

陈告诉医生，家里没有猫狗等宠物，因此推测极有可能是“结膜吸吮线虫病”由果蝇传播。简单来说，就是眼睛和果蝇有近距离接触，或者你用手触摸感染部位，然后揉眼睛。

最有效的预防方法在这里

结膜吸吮线虫一旦进入眼睛，会引起异物感、瘙痒、刺痛、眼内分泌物增多等眼部不适。如果不及时治疗，线虫在眼部停留时间过长，容易造成角膜溃疡，影响视力。

“如果进入眼球，那就更麻烦了，会引起眼内感染，直到失明。”医生说，预防结膜吸吮线虫的关键在于注意个人卫生，养成正确的饲养宠物的方法。

另外，你们这些“铲官”要特别注意。你应该定期给你的宠物洗澡。抱完宠物后，你应该用肥皂和自来水洗手。如果可以，可以用消毒液洗手，定期给宠物驱虫。

另外，一旦发现感染了结膜吸吮线虫病，要及时看眼科医生。

眼睛不舒服怎么办 小妙招搞定眼睛不舒服

距离产生美

很多白领在办公室工作时经常需要长时间面对电脑，但是我们希望我们的眼睛在工作时与电脑屏幕保持至少60cm的距离，视线最好保持向下30度左右。这种姿势不会引起颈部肌肉的过度牵拉，引起肌肉酸痛，还能使眼球表面暴露在空气中的面积最小化，泪液蒸发最慢。

食物疗法很重要

维生素A是视觉细胞中感光物质的成分，这意味着我们可以在没有它参与的情况下看到东西，维生素A缺乏本身也会引起干眼症。

维生素A的最佳来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶。维生素A含量高的蔬菜主要是深色蔬菜(如胡萝卜、西兰花、菠菜等。).

事实上，在生活中，边肖建议你可以多喝菊花茶。因为菊花治疗干眼症效果很好，有“疏风清热，平肝明目”的功效，对用眼过度引起的干眼症有很好的疗效！

提醒自己要眨眼

眨眼是人体非常重要的保护性神经反射动作。其目的是使眼泪在角膜和结膜上形成均匀的水膜，保持眼睛湿润。

暴露在空气中的泪膜会迅速蒸发，干眼症患者的泪液分泌可能会减少，所以要经常眨眼。别不信，一个小小的泪膜就能很好的保护眼睛。

按摩热敷可以有

眼部按摩或热敷的第一步是洗手。如果用脏手揉眼睛，没有眼疾才奇怪呢~眼睛累了可以做眼保健操，也可以用热手将手掌轻轻放在眼睛上，重复5-10次。这种方法对缓解眼睛疲劳非常有效。不信你可以试试！

1小时就要休息一会

不管你是在工作还是在玩游戏，过一会儿你最好让你的眼睛休息一下。因为当你花太多时间在电脑屏幕前时，你的眼睛会出现各种不适症状。所以，你可以选择看看窗外的风景，闭上眼睛休息一会儿，去洗手间或者给自己泡一杯菊花枸杞茶，都可以让疲惫的眼睛得到休息。

其他研究人员表示，每15分钟让你的眼睛离开屏幕超过30秒，将降低患眼疾的风险。

5种按摩方法缓解眼睛疲劳

中医缓解眼睛疲劳

1、适度按摩 可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到应有的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻闭休息5分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。

2、轻扣两眼 先把两手的五指并拢，然后手心对手心互相搓揉，直至两手心发烫为止。两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。约3分钟后手心离眼，再把两眼慢慢地睁开，顿时会有一种眼清目亮的感觉。

3、指压、按摩眼周 首先在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。然后，将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。最后，将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指和无名指)指腹按压眼睑。

4、按摩脸颊及眉头 首先，在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩。然后，在颧骨上方处以画圈的方式按摩，两个步骤平均约按3分钟即可。

5、穴位按摩 将无名指的指尖放在太阳穴上，轻轻地用力按压5次。然后再合上双眼，将无名指及中指的指尖放在上眼的眼睑处，由眼内眦位置开始轻轻按压至眼尾，重复动作7～8次，可促进血液循环。

还有眨眼，眨眼是眼部的天然按摩师。每日特意眨眼300下或多次，每日做3～5次，有助于清洁眼睛。配合眼睛保健操，能有效改善视疲劳。闭眼小憩片刻，也能够预防眼部紧张或疲劳。

中医养生护眼方法

眼睛是非常重要的，如果你有一双传神的大眼睛会让你看起来就显得灵动三分，因此拥有一双明亮的眼睛会让你自己变得更加的出众。

1.养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

2.熏蒸调目

历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

3.药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

4.茶饮清目

枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。

菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。

5.踏青极目

中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎！

6.心静目明

肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫 “暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。

7.摩手熨目

“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，已经成为几代人的记忆。马上重拾眼保健操吧，在回忆中保护疲累的双眼。除了眼保健操，还可以试一试古人按摩眼睛的方法——熨目。《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

8.肝胆相照

“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲)

9.足浴惜目

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以ciji 体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

10.饮食护目

《内经·素问·脏气法时论》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”春季饮食调养应注意保肝、护脾之气。

五畜为益：泛指动物类食物。其中具有益肝补脾的有乌骨鸡、鸡肉、鸭肉、牛肉、虾等。

五菜为充：泛指各种蔬菜。其中具有益肝补脾的有韭菜、大蒜、葱、山药、芹菜、香菇、黑木耳等。

五谷为养：泛指各种粮食作物。“五谷”中具有补肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。

五果为助：泛指各种干果、水果。其中具有益肝补脾作用的有栗子、核桃、花生、莲子以及新鲜水果等。

结语：眼睛是我们心灵的窗户，一定要护理好眼睛。如果眼睛出现了问题，那么你就看不到那么美丽的世界了，因此日常生活中我们一定要保护好自己的双眼，不要让各种眼部问题困恼着你。

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