身体颤抖 为啥小便后身体不自觉的颤抖

相信大家在生活中都会遇到小便突然颤抖的情况，尤其是在寒冷的季节，那么为什么小便时身体会颤抖呢？小便时有什么注意事项？用小便来看看吧！

大家肯定都有过这样的体验

当你解开裤兜对准便池的时候，你会不自觉的颤抖，身体会像触电一样情不自禁的颤抖。

小便后，为什么身体会颤抖？这是什么原因造成的？

一般来说，这种生理现象被医学界称为尿震颤或尿休克，原因非常复杂。我们一起来解释一下。

还来不及抖 穿过的“尿”就带走温度

众所周知，天冷的时候，人体会发冷发抖，全身汗毛都竖起来了。这其实就是人体产生热量，调节体温的方式。

为了抵御外界寒冷的气候，维持正常的体温，身体会通过畏寒产生大量的热量。从而保证机体正常的生理功能。一般来说，身体急需能量补充。颤抖时，身体肌肉抽搐。这时细胞会产生能量支持肌肉运动。产生的能量除了一部分用于细胞自身的活动外，大部分都以热能的形式流失了，所以人在冷的时候会打冷颤。

小便时出现寒战也是事实：水的比容是热的，可以保暖。当人体突然排出大量尿液时，身体会突然失去大量热量，于是大脑接收到“冷”的信号，于是身体立即用寒战来补充失去的热量。

可能有些人不一定会有尿颤，但是也会感觉到一股凉意从背后升起，这也是因为热量散失。

因此，在寒冷的季节，尿颤的现象更为常见。

像膀胱储囊一样，储囊由称为逼尿肌的肌肉层控制，逼尿肌由交感神经和副交感神经控制。

交感神经可松弛逼尿肌，保持储尿不漏；副交感神经使逼尿肌收缩，使膀胱压力增加，尿液排出。

也就是说，交感神经和副交感神经与排尿密切相关。如果长时间憋尿，可能会引起ciji 和神经反射，还会打颤，导致尿颤。

女人小便时要注意的事项

1.女性不宜在室外使用公共卫生纸，因为这种纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发炎症。

2.许多人在口袋里放一些卫生纸以备不时之需。但是不管是直接放进去还是包装好的，只要打开就很容易沾染细菌。所以，最好不要用放在口袋里好几天的卫生纸。

3.用纸巾擦的次数太多，细菌很容易留下来滋生。当细菌达到一定数量时，可能会引起炎症。

4.不要用力擦，按几下就好了。其实小便后什么都不用也没关系，因为女性几乎每天都换内裤，习惯了也不会觉得不舒服，反而更健康更干净。

5.因为尿道的防御力依次增强，清洁度依次降低，所以擦拭时，要从前向后擦拭。

6.女性小便后要能擦干净，选择合格干净的卫生纸。

7.最好不要用湿纸巾擦拭，因为湿纸巾添加的化学成分可能对女性私处的健康有害，用湿纸巾擦拭后还是会有湿漉漉的问题。

男人排尿禁忌有哪些

1、排尿前要洗手

我们都知道排便后要洗手。其实男性小便前洗手比小便后洗手更有意义，因为可以有效预防各种泌尿生殖道感染。

2、要将残余尿液排净

男性尿道较长，容易出现小便不洁，导致尿路感染。那么，残留的尿液怎么排掉呢？

(1)排尿后，用手指挤压会阴。这样不仅能使膀胱内的残余尿液排出，还有利于慢性前列腺炎的治疗。

(2)平时多做提肛运动，增强会阴肌和尿道肌的收缩力，尽可能减少膀胱内的尿液残留。

3、排尿后不要立即坐下

对男性生理结构的研究表明，排尿后，尿道内外括约肌会闭合，使前列腺部分的尿道形成一个封闭的空腔。如果这个时候马上坐下，这个封闭的腔内压力会增大，导致残余尿液反流，前列腺炎。因此，男性小便后应站立3 ~ 5分钟，然后坐下。

影响排尿的因素有哪些

1、年龄和性别

婴儿排尿是因为反射，不受意识控制。他们只能在3岁以后控制自己。由于膀胱张力降低，老年人常有尿频；老年男性因前列腺增生压迫尿道。经常引起尿滴和排尿困难。女性的排尿模式在月经期和孕期也会发生变化。

2、治疗因素

比如利尿剂可以增加尿量；术中使用** 剂和术后疼痛导致术后尿潴留。

3、疾病因素

神经系统损伤可使排尿反射的神经传导，控制排尿的意识障碍，而导致尿失禁。肾脏疾病可使尿液产生障碍，导致少尿或无尿；泌尿系统的结石、肿瘤和狭窄可引起排尿困难和尿潴留。

4、饮食与气候

如果食物中含有较多水分或大量饮水，尿量就会增加。咖啡、茶、酒等饮料都有利尿作用。食物中的钠盐会导致水和钠在体内滞留，减少尿量。当温度更高时，呼吸增加。

5、排尿习惯

排尿的时间常与日常作息有关，如晨起、睡前排尿等。排尿的姿势、排尿的环境如不适宜，也会影响排尿活动。

6、心理因素

紧张、焦虑、恐惧等情绪变化，可引起尿频、尿急或因抑制排尿而出现尿潴留;暗示也会影响排尿，如听觉、视觉及身体其他部位的感觉ciji 可诱导排尿。

排尿超过1分钟可能是前列腺问题

专家表示，从科普角度来看，用1分钟排清小便这一方法来判断前列腺健康，是一种简单实用、容易判断的方法，对广大百姓非常实用。

当然，喝了大量的水，也是导致1分钟仍未能排清小便的原因。然而，前列腺疾病的信号有很多。除了排尿时间明显变长外，还要看排尿连续性是否好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是否困难，排尿后期尿线是否明显变细，如果发现这几项都有问题，需要及时到医院进行相关检查。

早上起来小便的好处

保护膀胱

男人在起床后如果立刻去上厕所的话，对于膀胱来说，也有比较好的保养功效。如果你总是憋着不去上厕所的话，那么在这样的情况之下，就会让膀胱中的尿液聚集的比较多，从而就会让膀胱变大，如果此时受到外力的影响，很有可能让它破裂。

除此以外，大家在日常的生活中如果经常有尿意而不去排尽的话，还有可能会导致膀胱的收缩神经功能发生紊乱，那么在这样的情况之下，就有可能让一些人出现尿失禁的情况发生。

排毒

对于男性来说，由于生理因素，新陈代谢往往会比较的旺盛，而人在睡眠的状态中，身体中的代谢能力会变得特别旺盛，体内的毒素会堆积在尿液当中，因此，当你们在早上醒来之后，就会有特别强的上厕所的欲望，因此，在这个时间段你们去上厕所的话，就会有利于你们把堆积在身体中的毒素以尿液的形式排出体外，从而更好的维护自己的身体健康。

结语：小便时身体突然颤抖一下时十分正常的情况，因为它带走了我们身体的热量，那么小便时有哪些注意事项呢？早上起床小便的好处有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！

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