不想乳腺增生祸害rufang ？赶紧增加性生活吧

不想乳腺增生祸害rufang ?赶紧增加性生活吧。

1、增加性生活时shengzhiqi 的接触:性生活中多发生yinbu 感染,所以加大摩擦,也可以降低性生活时的ciji 。

2、减少体力活动:性生活中做激烈的性活动,如打球、跑步、跑步、游泳等,会使shengzhiqi 充血,从而使机体抗病力下降。

3、心理压力大:现代女性的压力多来自工作、家庭等,而性生活中的压力又让她们缺乏和性伙伴的接触。这个情况下,性生活显得更加“紧张”,很容易造成夫妻双方或对方的心理负担。

4、提高性生活质量:由于现在的女性性功能和生殖能力都在走下坡路,如果想要提高性生活质量,就必须在日常生活中做到以下三点。

1、饮食有节

首先,避免吃生冷食物。冬季应以温补性食物为主,如狗肉、羊肉、甲鱼、黄鳝、泥鳅、河虾等。避免吃肉类,如动物的肝脏、海鲜、狗肉、羊肉、鹿肉、虾、鳝鱼、乌贼鱼等。

2、以富含精氨酸的食物为主

要富有性功能,还应注意补充富含优质蛋白质的食物,如各种豆类、蛋类、鱼虾、瘦肉、豆制品等。

3、适度运动

冬季天气寒冷,人体需要许多能量来御寒,应该多运动。运动不仅可以增强体质,还能增强免疫力。

4、注意保暖

冬天气温较低,人体需要许多能量来御寒。

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