经期女性吃什么最合适 月经期女孩子可以吃这几种食物

经期女性吃什么最合适 月经期女孩子可以吃这几种食物。经期女性可以多吃这几种食物,能够补充身体所需要的营养物质。

月经期女孩吃什么最好

1 1、当归豆根汤

材料:当归20克,车前子20克,苍术10克,白术20克,党参30克,白术20克,黄芪20克,白芍15克,泽兰20克,金银花20克。

做法:将车前子和泽兰用细纱封口,经24小时后取出,再将泽兰晒干,与当归、车前子用煮沸的水将黄豆刺破,取出去余渣,加白糖、调味,倒入砂锅内煎取汁。每次15-30毫升,每日1-2剂,15天为1疗程。

2 2、赤小豆粥

材料:赤小豆、赤小豆各10克,小米、赤小豆各12克,白糖适量。

做法:先将赤小豆加水适量煮粥,粥熟后加入红糖,再煮一小时即可。

3 3、鲜丝瓜250克,去皮、核捣烂后,加入丝瓜,再煮沸即成,能清热利水,适用于尿路感染。

注意事项

以上为大家讲述了宫颈炎的注意事项的重点方面的常识,相信大家都有所明白,宫颈炎可以吃些西红柿,西红柿中含有丰富的维生素C、钙、钾、铁、镁、铜等矿物质。这些营养成分广泛存在于新鲜蔬菜中,如西红柿、胡萝卜、甘蓝菜、南瓜、玉米、食用菌、番茄、鲜菜、木耳等。

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