2022-08-02 17:29:55 | 人围观 | 编辑:noble
秋冬到了,天气越来越冷。如果你不注意,你会感冒的。那么感冒了该怎么办呢?如何预防感冒?感冒后有哪些注意事项?让我们和边肖一起来看看吧!此外,每个人都应该注意自己的健康。
秋天,天气忽冷忽热。一日艳阳高照,次日秋风萧瑟。秋天感冒咳嗽的发病率很高。很多人不把这两种病当回事,听之任之,不去治疗。结果病情被耽误了。
咳嗽是一段非常无聊的时间,让人心情不好,不舒服,无法集中精力工作。尤其是晚上,咳嗽不仅会影响身体,还会明显降低睡眠质量。
白天晚上咳嗽让人苦不堪言。很多人选择购买止咳糖浆,希望能缓解咳嗽症状。止咳糖浆确实有一定的清肺止咳作用。这意味着它也有一些副作用。
大多数止咳糖浆都含有可待因和右美沙芬,可以抑制传递到大脑的“咳嗽”信号。但这两种成分也会引起一些副作用,如嗜睡、头痛和心率加快。
幸运的是,有一种天然健康的食物可以帮助缓解咳嗽。是蜂蜜。今天我要教你的是一剂蜂蜜膏。
蜂蜜是一种超级健康的食物,可以帮助对抗感冒和流感,缓解慢性咳嗽。自制蜂蜜膏不仅可以缓解慢性咳嗽症状,还有助于排除肺部粘液。大人小孩都可以用。
很简单。准备一些面粉和少量蜂蜜,混合均匀,放在纱布里,加一些橄榄油,然后卷起来。贴在胸前或背上,用医用胶带固定,然后穿上睡衣。去做吧!
给孩子用的时候,最好不要贴一晚上。睡觉前三个小时可以戴上,睡觉时再摘下来。在使用之前,请确保您的孩子没有任何皮肤问题或损伤。成年人可以用一整晚。但是注意不要弄破蜂蜜贴,不然你的床单就遭殃了!
这种蜂蜜膏的功效因人而异。有的人第一次用,效果立竿见影。有些人不是。如果使用一次后没有达到预期效果,可以继续使用,直到咳嗽完全恢复。你完全不用担心这种方法的任何副作用,因为它的成分都是天然安全的。
如何预防感冒
热水泡脚
每天晚上用热水(温度热得受不了)泡脚15分钟。注意泡脚时水量不要超过脚的表面,泡脚后脚要发红,以防感冒。
盐水漱口
每天早晚及饭后用淡盐水漱口,去除口腔病菌。流感流行时,更要注意用盐水漱口。这时候抬头用盐水洗咽部比较好。
冷水浴面
每天用冷水洗脸,用手搓一搓鼻孔,即从鼻孔轻轻吸入一点水(注意不要吸入太深,以免呛到),然后反复吹出。
按摩鼻沟
双手搓合,掌心发热后按摩项英穴(位于鼻沟内,鼻翼外缘中点处)十余次,可预防感冒,缓解感冒后鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻塞怎么办?睡觉的时候可以在每个鼻孔里放一个新鲜的洋葱,3个小时后取出。通常一次就能治好。如果没有,可以第二天再插。值得提醒的是:首先葱条要粗一点,细一点;首先,它们效力较弱;二是容易吸入鼻腔深部,难以取出;其次,如果患者鼻腔对新鲜洋葱过敏,可以在洋葱条周围包裹一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑的硬物蘸白酒,轻轻刮前后胸、曲池、下肢,直至皮肤发红发热,再喝一碗热姜汁,15分钟左右汗如雨下。出汗后,全身放松舒适。这个时候注意避寒,感冒很快就会好的。
呼吸蒸汽
刚感冒的时候,往杯子里倒开水,对着热气深呼吸,直到杯子里的水凉了。每天几次可以缓解鼻塞症状。
热风吹面
感冒初期,可以用吹风机在太阳穴吹热风,每次3到5分钟,每天数次,可以减轻症状,加快恢复。
蒜泥蜂蜜
将等份捣碎的大蒜与蜂蜜混合,然后用开水冲服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有效。
小诀窍远离疾病
吸热气
普通感冒常伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治疗感冒缓解症状最好的偏方就是保持鼻腔清洁,吸热气效果很好。把一条浸过开水的毛巾放在鼻子附近,吸热气。如果多滴几滴植物油,比如桉叶油,症状会轻很多。
此外,还可以洗个热水澡,或者坐在充满热气的浴室里,对孩子感冒特别有效。
垫高枕头
当你用高枕睡觉时,鼻腔里的黏液会顺利排出。但需要提醒的是,不能太高,以免颈椎不适。
多休息
休息一两天是治疗感冒的最好方法。因为只有睡眠才能修复人体。充足的休息还可以恢复机体的免疫功能,增强机体战胜疾病的能力,治愈一些疾病。
经常漱口是治疗感冒的一种方法,目的是及时清除口腔中的细菌、病毒等致病微生物,减少呼吸道感染。做法是开水(热的或冷的)加一勺盐,一天洗四次。
预防感冒的小方法
1.每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。
4.早晨起床后,开窗通风。
5.每大早晨起床后,用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。
8.视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上,可用食醋在房内各熏蒸一次,每次不少于15分钟。
10.晚上用红糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。
感冒后注意事项
不但平时要保持室内通风,感冒的时候更需要。因为感冒的人呼出来的气体都带有病菌,如果不开窗通风把这些病菌排除去,很容易对患者本身造成二次感染,加重病情,还会把一个原本健康没有感冒的人给传染了,因此开窗通风十分必要。
一定要注意保暖,防止二次感冒,所以在感冒期间不要顾及穿的多影响外形,睡觉要盖厚被子,出门要穿厚衣服,喝水也要喝温热的水,不要让自己被冷着。
饮食虽然清淡,但是也要保证营养的均衡。
在治疗感冒的时候少做一些锻炼,多休息,保证充足的睡眠,好的睡眠质量,是会有助于感冒的恢复的,多喝水补充水分,也能使体内的寒随着尿液排出体外,让人更快恢复健康。
结语:感冒是一件十分常见的事情,感冒了我们多半会采取吃药的方法,其实是药三分毒,用蜂蜜贴贴在胸前也是可以治疗感冒的哦,大家平时感冒如果不想吃药的话,就可以试试小编介绍的这个方法哦!
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