糖尿病预防 经常揉这儿的人不得糖尿病

糖尿病是生活中非常常见的疾病，所以我们在日常生活中更加注重预防。那么如何预防糖尿病比较好呢？糖尿病有什么症状？糖尿病前兆有什么特点？让我们和边肖一起来看看吧！

除了用药物、运动、饮食来稳定血糖，糖友还可以尝试用穴位来辅助降血糖，可能会有意想不到的效果。那么人体有哪些穴位对降血糖有作用呢？

与糖尿病的关系

现代医学临床中发现，急性胰腺炎患者的穴位在这附近是不能碰的，一碰就特别疼。所以逐渐发现穴位和胰腺之间是有联系的。因为胰腺炎是胰腺的问题，糖尿病也是胰腺的问题，糖尿病是胰岛分泌胰岛素的问题。

中医认为，地机意味着大地生机勃勃。因为脾属土，土属土，人体后天的精气是由脾胃来供给的，所以摩擦地面的穴位可以增强整个胃的运化功能。地面上的穴位对胰腺有很大的帮助，比如慢性胰腺炎、糖尿病等，都可以通过地面上的穴位摩擦来防治。

位置

地极穴，位于人小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴连线上，阴陵泉穴下3寸。

按摩手法

选择脚蹬机的点，用小腿内侧的脚后跟，沿着胫骨从上往下蹬，左脚蹬右腿，右脚蹬左腿。蹬踏的优点是简单，方向准确，力度控制得当。

糖友可以每天蹬100下，或者直接用手按摩。你也可以在坐在那里看电视时、睡觉前或醒来后做。应该很简单。经常做有一定的降血糖作用。

除了按摩，还可以用艾灸、针灸等。直接灸3-5个穴位；艾灸温和10-15分钟，直刺1-2寸，酸痛可蔓延至腿部。

当然，穴位疗法简单方便，可以在任何地方操作。然而，糖尿病的病因很复杂。如果血糖不稳定的糖友还是建议咨询医生试试，或者一直监测血糖，密切关注效果，配合药物，已经达到了最好的疗效。

糖尿病有哪些症状

判断糖尿病

血糖高的时候或者有糖尿病症状的时候，用手按地机穴位的时候，一定是很痛的，甚至是难以忍受的！症状越轻，疼痛越少。

脖子发黑

一种称为假性黑棘皮病的皮肤病也与糖尿病有关，其特征是皮肤变黑、变厚和粗糙，尤其是在腋窝、颈部和腹股沟。糖尿病有什么症状？数据显示，假性黑棘皮病患者血浆胰岛素水平明显升高，提示可能发生糖尿病。

常犯牙病

口腔疾病是糖尿病的“新闻树”。不稳定的糖会使血管变粗，减缓营养物质的运输和废物的排泄。然后患者抗感染能力下降，出现牙周病等口腔炎症。

伤口不愈

由于局部循环和代谢紊乱，糖尿病患者的伤口比普通人更难生长。尤其是糖尿病患者手术后，伤口恢复不好，清洗过的伤口反复感染，往往会变成难以愈合的溃疡，尤其是在四肢。

眼皮下垂

糖尿病导致动脉硬化，导致供应动眼神经的小血管缺血，并导致眼睑下垂。这种眼睑下垂有两个特点：一是发病急，而且只是片面的。患侧前额或眶区，常先有疼痛，后出现下垂；二、除上睑下垂外，还常因眼球向内或上下运动不便而出现复视。

尿液黏稠

经过一些排，如果尿点从便池里爆出来，脚会觉得黏黏的。这是因为糖尿病患者的尿液中含有糖分。

突然发福

超过60%的40岁以后的糖尿病患者在发病时超重或肥胖。糖尿病有什么症状？主要原因是体内脂肪堆积，导致胰岛素抵抗，h

糖尿病有什么症状？据一项研究结果报道，经常打鼾的人患糖尿病的风险是普通人的2.5倍以上。然而，超过23%的糖尿病患者伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且睡眠呼吸暂停越严重，患糖尿病的几率就越大。

经常打鼾

据介绍，典型糖尿病患者发病前后，面色无异常变化。有人对数千名隐匿性糖尿病患者进行了调查，发现绝大多数患者面部颜色为红色，其中89.5%的患者有不同程度的发红。

面色发红

据报道，糖尿病患者与非糖尿病患者之间肩周炎的发病率分别为19%和3%，表明糖尿病与肩周炎有显著的相关性。专家认为，这是因为高血糖容易损伤小血管壁，从而影响血液供应，导致局部肿胀。这种病变发生在肩关节周围的软组织，特别是肩部周围的肌腱和关节囊，容易磨损和老化，从而诱发肩部疾病。

关节疼痛

糖尿病有什么症状？有些人在饱餐一顿后不久就会感到饥饿和空虚。这很可能是糖耐量异常引起的。早期可能会有低血糖。如果不注意及时治疗，很可能发展成糖尿病。

吃饱就饿

糖尿病患者或糖尿病前期患者，由

视力下降

高血糖会导致视网膜病变，不正常的新生血管就会在视网膜表面生长，造成出血，从而影响视力。糖尿病视网膜病变的早期，除了视力模糊，还会一天内时好时坏。

如何预防糖尿病

定期血糖检查

有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。

这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人qunfa 展成为糖尿病。

经常运动

保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。

1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无fazheng 常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

控制血压

通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。

控制体重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

控制盐量

多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。

结语：糖尿病是十分常见的疾病，它和我们的生活习惯以及饮食方式有着很大的关系，所以我们平时还是可以预防的，那么糖尿病怎么预防比较好呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望能帮到大家哦！

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