排尿注意事项 爱往厕所跑的人这里多半短小

到了冬天，我们会发现很多人上厕所的次数变多了，尤其是女性。那么原因是什么呢？小便有什么注意事项？憋尿的危害有哪些？憋尿是什么原因？让我们和边肖一起来看看吧！

爱往厕所跑的人这里多半短小

爱跑厕所是膀胱小？输尿管短？

女性天生小便比男性多，因为女性的膀胱“容量”小，女性的输尿管更短。

女生尿道扁平宽，长约3-4cm。这种结构使女性更容易发生尿路感染，从而可能导致尿频。另外尿道更短，排尿过程也相应更短。如果男生排空膀胱里的尿液需要半分钟左右，女生可能只需要10秒钟。

爱往厕所跑的人这里多半短小

爱跑厕所是身体不吸收水分？

有网友说：喝完水，喜欢跑厕所。是吸收功能不好吗？有些“海绵体质”的人，一喝就吸水，不爱上厕所；有些“塑料体质”的人喝水后变成尿，身体不吸收，皮肤干燥，经常上厕所。还有人说，喝一大口，身体吸收不了，但如果能把肠子冲一冲，慢慢喝，身体吸收就好了。

其实从喝水到小便的生理过程是——饮水通过胃肠道吸收到血管中，成为血液的一部分；血液通过肾动脉进入肾脏，经肾小球过滤形成原尿；原尿中大部分水分和无机盐通过肾小管重吸收，产生最终尿；最终尿液汇集在集合小管、输尿管和膀胱，最后从尿道排出。这一过程受到许多激素的调节。

不管喝什么速度，只是水进入胃的速度更快，但是水从胃进入肠道的速度基本是确定的。人的肠子有七八米长，九转十八弯。水在肠内的速度基本不变，喝水的速度没有影响。

爱跑厕所是肾功能不好？

有网友说：为什么要问？肾虚！这种观念深入人心。很多网友留言说去医院检查过了，没发现什么问题。

其实：肾虚或者肾功能弱都是中医的说法。从西医的角度来说，如果查肌酐、血尿素氮等指标都没有问题，就认为肾功能正常。但在正常范围内，每个人的情况都不一样，所以会表现出个体差异。喝完水，跑完厕所，并不能成为判断一个人肾功能是否正常的信号。

那究竟是什么原因让我们如此频繁地光顾厕所？

一、跑厕所说明身体水分充足

首先要看你的身体是否缺水。我们的身体一直保持水分平衡。水多了，它就调整排出更多，水少了，它就排出更少。

如果你刚打完一个游戏，汗流浃背，身体处于缺水状态。这时，如果你喝了1000毫升的水，你可能根本不需要上厕所，因为你喝的水已经补充到正常的血容量，没有多余的水通过尿液排出。

但是，如果你身体不缺水，今天喝了下午茶，下午又喝了一大杯水，那你肯定很快就要上厕所了。所以，有时候，你上厕所的次数可以看出你的身体是否补水。

二、泌尿系统感染

除此之外，一些病理原因也会导致尿频，比如尿路感染。由于女性尿道总长度比男性尿道短得多，为细菌、病毒、病原体等向上感染创造了机会，女性患急性膀胱炎的概率也比男性尿道大得多。病原微生物一旦被感染，如果数量多或患者抗病能力差，其繁殖速度就会加快，尿液中的细菌毒素和异常代谢产物就会大量增加。

炎症ciji 膀胱黏膜后，小便少的时候往往会出现尿频，但这种尿频并不是坏事。一些细菌可以通过频繁排尿被“赶出”膀胱。

尿路感染，除了发病初期尿频和一些不适外，随着病程的加重，还会有

除了感染，尿频也可能是膀胱的一个因素。膀胱是储存尿液的器官。正常情况下，膀胱足以储存300毫升以上的尿液。但当膀胱有效容积减少时，储存的尿液量就会减少，很容易造成短时间内排尿。什么原因导致膀胱有效容积减少？最常见的就是怀孕期间，子宫压迫膀胱，容易导致排尿增多。

如膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位子宫内膜，或膀胱旁脏器肿大，如卵巢肿瘤或囊肿、子宫肌瘤、肥胖等。膀胱将受到外部压力，这将影响膀胱的有效容积。即使是少量的尿液也会产生强烈的排尿。所以，如果老年女性持续尿频，一定要引起足够的重视。此外，yindao 炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等慢性炎症的ciji 也可能影响膀胱的感觉，导致尿频。

三、膀胱受到影响

除了泌尿系统，糖尿病人在正常喝水的情况下，每天会排尿8次以上。如果多喝水，会在原来的基础上增加。在尿崩症患者中，由于抗利尿激素的缺乏，肾脏对水的排泄增加，也会导致排尿增多。

四、是糖尿病？尿崩症？

排尿的注意事项

据相关资料显示，经常以蹲姿小便的男性，患直肠癌、膀胱癌、前列腺癌的概率比以站姿小便的男性低一半。这是因为蹲着小便可以引起人体一系列的肌肉运动及其相关的反射，可以加速肠道废物的排除，缩短排便的周期。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

排尿后别立即坐下

我们对男性进行解剖可以发现，他的生理特性很特别，那就是男性在排尿后，尿道的内外括约肌就会收缩闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

憋尿的危害有哪些

损伤膀胱功能

控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，治疗起来非常困难。

引发尿路感染

尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

引发前列腺炎

研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。

诱发膀胱癌

尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期ciji 膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的ciji 时间。

诱发排尿性晕厥

排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。徐桂彬提醒，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。

失眠

晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。

尿不尽

由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肉的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。再者如果已经憋了一会儿之后，马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。

生殖健康困扰

不管是男性还是女性，长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。对于男性来说可能会引起勃起功能障碍，而对于女性朋友来说则可能引起yindao 感染，子宫疾病，甚至引起不孕不育的问题。

结语：一到冬天，天气变冷，上厕所的频率会变高，有些人会很懒，不想动把尿憋着，其实这对身体是十分不好的，那么经常憋尿对身体的伤害有哪些呢？爱往厕所跑的人是哪里出问题了呢？大家看了小编的介绍都了解了吧！

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