憋尿的危害 这事憋着不做小心膀胱细菌急增

在日常生活中，很多人都有小便的习惯，尤其是冬天卧床不急着起床。那么憋尿有哪些危害呢？憋尿对身体有哪些危害？让我们来看看用边肖小便的坏处吧！

憋尿小心膀胱细菌急增

憋尿致使子宫受压迫

shengzhiqi 相邻的女性因尿闭引起的问题相当多，其中最严重的是困扰许多女性的不孕症，这也与尿闭时间过长有关。女性的内shengzhiqi 官和膀胱在盆腔，子宫在膀胱的后面，所以关系相当密切。

经常挤压子宫排尿，会使膀胱充满尿液，而肿胀的膀胱会推动子宫向后倾斜，所以子宫会向后倾斜，很难回到原位。子宫一旦受到膀胱的严重压迫，就会阻碍经血的流出，从而可能引起剧烈的经痛。

神经部位受阻

如果经常受到压迫的子宫体再次推入相关的神经丛，就会引起腰部附近的疼痛，严重的情况可能会造成不孕。

一定要休息，小便。气温高的时候，人会喝很多水，所以尿频。但是很多职场女性，往往因为工作的原因，忍着尿尿，需要很长时间才能解放出来。然而，这是相当错误的。当他们排尿时，他们应该尽快去洗手间。

温馨提醒：休息小解的时候，也可以趁机放松一下眼睛，放松一下筋骨，提高工作效率。

憋了一段时间的尿洗出病菌，除了快速排空膀胱，最好的办法就是多补充水分，强迫自己排尿几次。这样对膀胱有冲洗作用，可以避免膀胱内的细菌繁殖。

憋尿的13个坏处

1、尿失禁

女性的身体结构是特殊的。括约肌是控制膀胱内尿液进入尿道的重要控制肌。与男性不同，女性有内外两个括约肌，仅依靠一个括约肌来容纳尿液。经常憋尿可能会导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳无力，导致尿失禁。

2、子宫后斜

因为女性内shengzhiqi 官和膀胱在盆腔内“同居”，关系“密切”，子宫位于膀胱的后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使其向后倾斜。

3、痛经

如果经常憋尿，子宫向后倾斜时很难复位。当膀胱严重压迫子宫时，会阻碍经血流出，可导致严重痛经。

4、腰痛

如果受压的子宫“挤入”骶骨前方的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

5、不孕

排尿时，子宫向后倾斜。当这种压迫达到一定程度，就会阻碍经血的流出。轻者可能导致痛经，重者还可能导致腰骶痛、xingjiao 痛，甚至不孕。

6、膀胱受损

尿频容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储尿不断扩张，膀胱壁上的血管受到压迫，长时间容易导致膀胱黏膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果长时间强行憋尿，膀胱内的尿液会不断增加，当超过膀胱平滑肌所能承受的范围时，就会导致膀胱破裂。

7、尿路感染

正常人的尿道口周围有大量的细菌，而在排尿的过程中，我们可以帮助排出体内的代谢产物，尿液可以帮助冲走这些细菌。经常憋尿容易导致大量细菌聚集在尿道口，导致尿路感染。

8、肾衰竭

当你憋尿的时候膀胱不断膨胀，身体抵抗力下降的时候，细菌也会乘虚而入。严重的尿路感染也可能导致肾衰竭。

9、肾盂炎

经常憋尿让尿液有更多的时间停留在膀胱内，也容易给细菌提供繁殖的机会。细菌在繁殖的同时不断入侵组织。在保持尿液的过程中，细菌有足够的压力和时间继续逆流而上

尿频很容易导致排尿性晕厥，而这种情况经常发生在20到30岁的人身上。这主要是因为憋尿后突然用力排尿，导致胸腔内压力突然急剧升高，导致脑缺血。另一个原因是憋尿后突然排出尿液容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发排尿性晕厥。

10、排尿性晕厥

尿频还可能导致心理疾病。第一，尿频很可能造成你想尿尿的生理和心理紧张。第二，对于高血压、冠心病患者来说，尿频容易导致高血压、心绞痛等症状。

11、心脏疾病

憋尿的话会感觉小腹疼痛。憋尿时间越长，心情就会越急躁，身体会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿充盈了膀胱，过分兴奋了交感神经，才会导致这么不好的效果。

12、情绪急躁

尿液在膀胱内滞留时间延长，容易析出晶体，滞留在膀胱内，引起尿路结石。

虽然可以提高性kuaigan 和性功能，提高膀胱质量，锻炼膀胱弹性。提高自控能力，锻炼人的意志力。荷兰的科学家甚至发现他们可以憋尿。

上卫生间注意事项

起身太快致头晕

心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。美国疾病控制与预防中心专家指出，65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险，尤其是85岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。

如厕蹲起动作要慢

中老年人晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎，由于膝关节软骨表面被破坏，常会造成下蹲困难，因此宜选用马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手，便于老人起坐。

用力排便要谨慎

有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，要考虑在如厕前先使用润肠药物，排便时不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，动作一定要慢，不要用力。

洗澡湿度大影响脑供血

厕所是一个密闭缺氧的环境，长时间待在其中，很容易引起大脑和心脏缺氧。另外，浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动。浴缸小而深，水对心脏的压力就大;洗澡水太热容易诱发脑溢血;沐浴后如不注意保暖，冷空气ciji 皮肤，血管收缩，血压就会上升。

水多地滑摔跤常见

一般来说，厕所是家中最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水，一不留神就能让人摔倒。研究显示，卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后容易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛，需立刻急救。

家电多隐患也多

有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机和热水器，存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。

上厕所时要“长心眼”

对此，专家提醒，大家不要把上厕所当成一件简单事，一定要留个心眼儿，尤其老年人。

结语：憋尿对于身体的伤害是十分大的，所以我们在生活当中一定要保持良好的习惯，有尿不要憋着，那么对于憋尿的危害有哪些？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！生活当中要多多注意哦！

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