男人必看yinjing 增大健身操！

男人必看yinjing 增大健身操!

男性在进行性生活时,yinjing 的勃起会影响到男性的正常勃起,而在进行性生活时,也是一种骨盆肌收缩,在勃起之后,如果力量太过大,就会使勃起的yinjing 感觉变得不堪一击。

男人必看yinjing 增大锻炼操

1、耻骨尾骨肌收缩运动

这类动作通常伴随着耻骨尾骨肌,但这种运动通常不会引起勃起障碍,因为它们也会表现为yinjing 勃起无力。这类运动既不引起性高潮,也不会引起完全性勃起障碍,应该在耻骨尾骨肌下,可逐步增加运动量,使yinjing 膨胀,这样,就能达到xingai 的效果。

2、非勃起锻炼

这种锻炼方法简单易行,其目的就是要使yinjing 充血,可以采用女上男下的体位,使用仰卧位或侧卧位,或俯卧位,两腿伸直,双膝分开,手指自然张开,两掌贴在一起。可轮流进行,每次持续15—20分钟,每天2—3次。也可采用类似的体位,如女上位,两脚并拢,慢慢用力将yinjing 压向健侧,这样有助于使勃起。

当然,也可采用类似的体位。

3、保持阴囊的干燥

肛周潮湿是慢性前列腺炎的主要症状之一。肛周潮湿是由于肛周皮肤和肛周皮肤血管的分泌物增多,使肛周皮肤湿润,以致排出肛周潮湿,所以应保持yinbu 的干燥。

肛周潮湿是由于肛周皮肤、肛周皮下组织和腺体、gangmen 的内排泄物增多所致。

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