减肥期间最容易瘦的五大美食

减肥期间最容易瘦的五大美食

冬季猪肉粥

在健康的大凉的北方冬季,男性们喜欢和自己喜欢的食物、蔬菜类搭配进补。

虾、海参、山药、泥鳅、银耳、百合、红枣、桂圆、芡实等这些食物具有补肾益精、滋阴养胃、补虚暖腰膝的功效,在此特别提醒男性朋友们,冬季气候寒冷,也是求得更好的食物,具体如下。

虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,为肾虚阳痿、遗精阳痿、房劳、消渴等病症的恢复提供了良好的条件。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

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