夏季男性易生障碍 三招可防

夏季男性易生障碍 三招可防阳痿

1、

加强锻炼。尤其是加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、

饮食调养。如牛肉、狗肉、羊肉、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、山药、甲鱼、文蛤、鳝鱼、鲢鱼、带鱼、鲢鱼、带鱼、虾、海参、墨鱼、蜗牛等水产品均为发物,不利于炎症消退。

3、

补充维生素和微量元素。

选用含维生素A、B1、B2、C及叶酸的食物,以保护肝脏。

4、

减少酒精对血管的损害。

5、

避免食用含糖多的食物。

6、及时、足量补充叶酸。

7、多做运动。

8、避免药物对xingqiguan 的损害。

9、不吸烟,不饮酒。

10、保持心情舒畅。

11、

治疗妇科炎症。避免分娩或人工流产。

12、及早发现并治疗妇科炎症。

13、夏季行房事。

12、洗温水浴。

13、局部封闭。

14、远离“性”福

13、治疗某些生殖系统疾病。

15、多吃深色水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,如胡萝卜、南瓜、番茄等,以增加jingzi 数量和提高性欲。

15、体检。

16、洗澡时涂些“阴温”膏,以免烫伤阴囊。

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