膀胱健康 睡前总想做这事竟是膀胱坏了

生活中很多人都会遇到这样的情况，睡觉前总想尿尿。其实这个时候你的膀胱可能已经破了，你需要注意你的膀胱健康。当然，一些伤肾的行为也会导致排尿异常。我们来看看吧！

你睡觉前会去厕所吗？

嗯，挤出每一滴！

睡觉前一定要上厕所吗？

就算不尿尿也要上厕所滴几滴。

你敢说你没有这样痛苦的经历吗？

其实这多半是你的膀胱问题，要尽早警惕！不要大意！

膀胱功能不好的人对小便没有明显的感觉，所以感觉不到。他们还是会去厕所，对吧？

而且有些对小便敏感的人，稍微小便就觉得睡眠困难，所以睡前上厕所也无可厚非。

为了半夜不起床

膀胱盛尿，这种ciji 会影响睡眠，促进觉醒，或者影响梦境，导致半夜不得不起床上厕所。这种酸爽大家都经历过吧？

冬天尿多？那是因为汗少

细心的村民总能发现一个问题。即使他们冬天喝水和夏天一样多或者更少，他们冬天跑厕所也比夏天勤快得多。为什么？很明显，冬天尿多是因为出汗少，体内水分多，血液多，血压高。因此，更多的肾脏过滤，所以会有更多的尿液.在咨询了一位害羞的临床医生后，医生告诉我：“从医学角度来说，人体的水分代谢主要有两种途径：皮肤排汗和通过肾脏和尿道排尿。冬天气温低，皮肤的汗腺收缩，排汗减少，相应的排尿增多。”我们可以这样想。本来两条河的水量只能流一条河。结果河水自然泛滥，村民上厕所上瘾。

冬天尿多？那是因为能量代谢多

有人会问，“好奇怪。如果冬天不喝水，没有水分摄入，我们还是会勤勤恳恳地跑厕所。为什么？”大多数人都很困惑。他们显然没有喝水。尿液是怎么来的？事实上，人体水分的产生并不仅仅依靠外部摄入水分。

生物教材在讲授三大能量代谢时，给出了明确的代谢方程式。无论是脂肪还是碳水化合物，其中一部分最终都会变成一氧化二氮。冬天天气寒冷，对热量的需求增加，身体需要更多的脂肪和糖分，所以体内的能量代谢会比夏天多。此时，水分会作为新陈代谢的产物留在体内。但是如果冬天不出汗，这些代谢产生的水只能以尿液的形式排出，这也是为什么村民不喝水就会有尿的原因！

冬天想不燥，就别怕排尿！

其实冬天有一个缺点。拿一杯水，让它冷却三分钟。天寒地冻，谁都知道一杯水会到哪里去，所以大部分乡亲都会懒于喝水，忘记喝水，冬天讨厌喝水.再加上冬天大鱼补，麻辣火锅狂欢。最后的结果当然是身体缺水，皮肤干燥，嘴唇干裂，各种上火，让人苦不堪言。

所以我觉得，冬天不管你有多懒多舍不得，一定要记得多喝水。水好凉也没关系。一次只能喝半杯。可以起来多喝水，何乐而不为呢？冬天多喝水是防止身体干燥上火的简单有效的方法。

尿频的原因

导致女性尿频的原因有很多，主要包括膀胱容量降低，如膀胱占位性病变、妊娠期子宫压迫增大、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

(1)精神神经性

精神因素引起的尿频一般表现为时间多或少，这显然是精神功能的“征兆”。精神紧张导致的尿频不会对健康造成严重后果。尿频影响学习、工作、休息，可以通过心理治疗和药物调节神经来治疗。特别是一些长期的、严重的尿频，要仔细检查，不能轻易诊断为精神、神经原因引起的尿频。

(2)非炎症ciji

如尿路结石、异物等。

(3)炎症ciji

急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、前列腺炎、外阴炎也可能引起尿频。在炎症的ciji 下，可能同时出现尿频、尿急和尿痛，称为尿路ciji 综合征。

(4)膀胱容量减少

如膀胱占位性病变、妊娠期子宫增大压迫、结核性膀胱挛缩或较大膀胱结石等。

保护肾脏的措施

在平时应该怎样保养肾脏呢？

1、冬天注意保暖

调查发现，冬季肾功能恶化或洗肾的新增患者数量远高于其他季节，主要原因是低温下血管收缩和血压飙升。尿量减少。血液凝固变得更强。容易造成肾脏问题。

2、适量饮水不憋尿

尿液滞留在膀胱内，就像下水道堵塞后细菌容易滋生一样，细菌可以通过输尿管感染肾脏。

3、不乱吃药

很多市售的止痛药、感冒药、中草药都有肾毒性，没有医生处方不要吃。医生开的抗生素和止痛药的副作用也要知道。

4、治疗感冒

如果感冒去了又来，或者感冒后。有高血压，水肿，排尿，有气泡。最好找肾病医生做筛查。

5、控制糖尿病和高血压

血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。血糖血压控制不好。肾脏坏得快。

6、定期检查

最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

伤身的行为有哪些？

经常憋尿

有些人因各种原因长时间憋尿。专家提醒，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

长期熬夜

肾在五行属水，熬夜伤津。长期熬夜、作息不规律，会大量消耗人体的精血，使身心得不到有效的休息与放松，从而使肾精不足。可造成免疫力下降，会引起肾阴被伤，导致虚火上炎。如果再受到外界抗原ciji ，就容易出现肾功能问题。

酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的ciji ，从而损伤肾功能。

结语：睡前总是想尿尿其实是不能忽视的，因为可能是你的膀胱坏了，所以需要去检查一下哦，当然生活当中我们也需要保护我们的肾脏健康，那么怎么保护呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！

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