晚上容易做梦 其实健康的折射 大家都应了解

每个人都经历过睡觉时做梦，但你知道吗？梦往往反映健康状况。庄子说，真人没有梦。健康的人，睡觉的时候闭上眼睛，可以睡到天亮。他们不会做梦，也不会觉得累。当你在某个时间容易做梦的时候，就要注意自己是不是已经处于亚健康状态了。庄子不仅阐述了做梦与健康的关系，而且在古代也有一些记载来描述做梦与健康的关系。

医书记载做梦和健康关系

103010其实很早就记录了古代人的梦，而且会根据具体的梦来关系到身体的健康。比如一个人阴阳两气满满的时候，很容易梦到自相残杀。

除了《皇帝内经灵枢》记载了梦与健康的关系，古代中医其实也有这方面的研究。

中医如何研究梦境与健康

在中医看来，人的心、肝、肺分别对应着身体的灵魂。从这个角度可以知道睡眠和做梦的关系。然后联系到五行学说，就有了心主神明的说法，神明不进宅，夜不安眠；肝主灵魂，肺主灵魂，灵魂飞翔时会做梦。

既然中医和医学书籍都认为做梦是健康的反映，为什么我们有的梦第二天能记住，有的却不能？不同的梦代表不同的健康吗？

梦境不同，代表疾病不一样

有人说梦中的场景是生活的再现。毕竟也属于梦中的生活。比如你在梦中生气、发怒，可能是肝气过盛的表现；如果梦见kongbu 的事情，可能是肾气虚弱的表现；如果梦见伤心的事，可能是肺气虚弱的表现；如果梦见笑，可能是热情过度的表现。

在古代，有人对睡眠梦与健康的关系赋予了迷信色彩，但在现代研究中，更注重真实性和科学性。

现代研究显示

在现代医学中，人们认为梦与疾病有关。比如你有胆囊炎，做梦的时候可能会心脏病发作。有肺病的人会梦见自己的胸部被挤压。

噩梦和什么有关系

生活中，相信每个人都经历过噩梦。有人说梦是相反的。如果你做噩梦，可能会有好事发生。在中医看来，噩梦其实和肾有关，肾对应kongbu 。如果一个人的肾气精气受损，就容易做噩梦。

可以吃熟地黄、枸杞子，可以补肾益气，减少噩梦。

稀奇古怪的梦和什么有关系

有时候，梦很奇怪，很不可思议。在中医看来，这样的梦会被称为“徘徊于物外，心不在焉”。这可能是肝血不足造成的。

吃白芍、柏子仁可以养肝血，安神助眠。

这是对做梦和健康的描述。希望以上描述对大家有所帮助，通过缓解睡眠来帮助大家保持健康。

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