牙菌斑的真面目简直太恶心 赶紧预防

我们的口腔是一个充满微生物的复杂环境。牙菌斑是各种细菌聚集形成的一种东西。牙菌斑通常在牙齿表面、齿间或假牙表面。这些斑块非常牢固，很难被水冲走或者洗掉。

牙菌斑是如何形成的？

其实唾液中有很多营养成分。这些营养物质很容易吸附在牙齿表面，这种吸附过程会在两小时内迅速变厚。一旦吸附成功，就会吸引更多的细菌来定居，因为细菌喜欢营养，也就是细菌附着共聚，开垦土壤，建立群落的基础设施。之后会吸引更多的细菌沉淀下来，然后慢慢形成牙菌斑。

成熟的牙菌斑，很多细菌会结合在一起，互相提供营养，同时从唾液中吸收营养，那么细菌就会大量繁殖，群落的结构也会更加紧密，可以共同抵御外界的干扰。这是不可能通过漱口去除的。

牙菌斑会给我们造成什么影响？

其实牙菌斑主要对牙齿和牙龈有害，是口腔最常见的两种疾病：龋齿和牙周病。龋齿就是我们所说的蛀牙。这里的虫子指的是牙菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地吸附在牙齿表面。细菌摄入唾液中的糖分，分解糖分产生酸，会损害牙齿，最终形成蛀牙。

当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质也会ciji 牙龈，从而容易引起炎症，也就是牙龈炎。如果不加控制，牙龈炎会破坏牙槽骨，最终导致牙齿松动和脱落。

预防牙菌斑的正确措施

正确刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的方法。如果正确刷牙，牙齿表面的牙菌斑数量会大大减少。所以一定要养成每天早晚刷牙的好习惯。

学会用牙线：简单的刷牙就能有效去除牙齿邻面的牙菌斑，所以需要使用一些其他的辅助产品，牙线就是其中之一。牙线可以有效地去除牙齿邻面的牙菌斑。

经常漱口：漱口是清洁口腔的一种方式。它利用液体在口腔中流动的冲击力来清除食物残渣，但漱口并不能清除牙菌斑。在你的漱口水中加入一些药物成分就是漱口水。漱口能减少牙菌斑的形成，还能起到减少龋齿和牙周病发生的作用。

牙菌斑会严重影响我们的口腔健康和我们的外在形象，所以我们必须在日常生活中注意预防牙菌斑的形成。

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