冬天保护肝脏很重要 这些伤肝行为不要有

冬天，社交的时候，刚从杯子里喝了一口，心里就一疼。第二天去医院检查，医生说我的肝脏有问题。我来的早，通过调养可以很快恢复。如果我晚来一段时间，可能会更危险。我很困惑。为什么我的肝脏有问题？

肝病在生活中很常见，尤其是年轻人。肝病越来越多，当事人却往往浑然不觉。当疾病发生时，往往来不及去医院检查。想要护肝，就要知道日常生活中一些伤肝的行为。

哪些事情易伤肝

酗酒

冬天除了吃热食暖身，喝一杯白酒暖身也是人们经常做的事情。作为一种交流方式，喝酒可以拉近人与人之间的距离。在商务场合或者朋友聚会，没有酒的感觉会少一些。

但是，喝酒的量超出了自己身体的承受能力范围。如果一个人喝得太多，会对身体有害，尤其是对肝脏。可以说，长期酗酒者患酒精性肝炎的几率远高于普通人。

抑郁的情绪

冬天气候干燥，对于易怒的人来说，情绪容易出现波动。长期抑郁会使人生气，导致肝气郁结，也就是人们常说的怒伤肝。生气或发怒时，血液中的红细胞数量会增多，血液容易形成硬块，心跳加快，影响肝脏的正常运转。

不爱运动

冬天气温下降，人们会减少运动量。长时间坐着躺着是人们经常做的事情。但是，我们的关节、肌腱、韧带都属于肝脏系统，肝脏的引流只能贯穿这些部位。长时间静坐，肌腱、韧带会处于僵硬状态，肝脏引流系统下降，影响肝脏健康。

吃有霉变的食物

虽然生活中提倡节俭，但这样的做法还是要根据实际情况。饮食方面，最好不要吃发霉的食物。比如发霉的土豆就很常见。很多人会把发霉的部分切掉，剩下的继续吃，但是自己不愿意。这些发霉的部分会产生黄曲霉素，黄曲霉素是一种危害很大的致癌物质。会造成肝细胞损伤坏死，进而损伤肝脏。

平时不要吃发霉的花生、黄豆、土豆、生姜，以免造成不良情况。

这是对生活中一些容易伤肝的事情的描述。在日常生活中，这些东西都会对肝脏造成或多或少的损伤。希望你能多加注意，避免这些东西，这样才能保护肝脏，保护健康。

本文标签：