冬季养生 这些妙招教你缓解冬季小问题

冬天一到，很多问题就出来了。除了我们常见的皮肤问题，还有很多让人头疼的小问题。今天，我们将教你一些关于冬天保持健康的常识。如果你还在担心皮肤干燥、皮肤开裂等问题，不妨试试本文介绍的小妙招。

这些妙招教你缓解冬季小问题

冬天是缺水的季节，所以会出现很多问题。很多朋友会选择敷面膜来缓解缺水，但是其他问题呢？让我们一起学习。

冬季皮肤瘙痒超好用

冬天皮肤瘙痒是血燥的表现。除了多喝水，还要多吃一些降燥滋补的食物。白萝卜，大白菜，柚子，橘子都不错。

嘴唇干裂这个很好用

秋冬季节，天气干燥，嘴唇干裂脱皮。

小方子：银耳一把，红枣10枚，冰糖煮。早晚各喝一次就好了。你会惊奇地发现，过几天，脱皮、干燥自然会消失。

手脚裂口一招搞定

冬季养生，冬季皮肤脂肪分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚皲裂，严重皲裂出血多发生在中老年人。

小偏方：吃完后3-5个橘子皮，放在盆里，用水浸泡2分钟。先洗手，然后泡脚，直到水不热。每天晚上洗一次，坚持3-4天，干燥和粗糙就会消失。它比任何面霜都有效。试试看。

感冒咳嗽小方法

冬季是咳嗽的高发季节。网上流传的小偏方很多，效果不一定好。我给你推荐一个好方法。

小贴士：首先，取一个白萝卜，洗净去皮。然后把萝卜切成方块，大小是黄豆大小。然后，将切好的萝卜粒浸泡在蜂蜜中。2小时后，倒出一汤匙这种萝卜蜂蜜汁，用温水稀释，每天喝4-5次，可以快速止咳。此法对哮喘也有一定疗效。

鼻炎小妙方

将新鲜洋葱洗净，捣碎，用小棉球浸泡在洋葱汁中，用蘸有淡盐水的棉签擦拭鼻孔，然后将浸泡过洋葱汁的棉球放入鼻孔，轻轻呼吸，保持几分钟，再取出新棉球。每天一次，每次5-6个棉球，鼻炎会很快恢复。

快速解酒小妙方

年底了，聚餐越来越多。我给大家准备了一些增加酒量的小技巧。仔细看看。

喝一杯牛奶，饮酒前服用1片VB，保护胃和肝脏，提高酒精的强度。

喝酒时多喝开水，不要喝茶和碳酸饮料；多吃豆腐(重点)、动物肝脏(重点)、青菜。

酒后大白菜洗净，切丝，加入醋和糖，拌匀，腌制2分钟，快速醒酒。

便秘轻松解决

分别用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，煮成红薯粥，饭前饭后食用。第二天早上大便就会缓解，而且效果比药还快，可以规律吃，没有副作用。吃红薯一段时间后，便秘可以消失。

肩周炎用大盐粒热敷

肩周炎比较顽固，我教你一个简单有效的方法。用一斤盐粒翻炒，捆牢在布口袋里(不要让盐粒掉出来)，扛在肩上来回熨烫。以感觉舒适为宜，每晚一次，持续1-2周，或长期使用。

落枕一招搞定

只要抬起脚，折断大脚趾，顺时针或逆时针方向慢慢按摩旋转，落枕就会得到最大程度的修复。如果发现脚趾肌肉紧绷，说明脖子扭伤了，需要去医院看医生。记住，经常按摩左脚管的左侧和右脚管的右侧，会直接或间接地缓解颈部的力量，有助于防止颈部受伤。

伤口不留疤

愈合后很容易留下疤痕。如果是刚结痂，立即用鲜姜轻轻摩擦瘢痕疙瘩，每天三次，每次2-3分钟，连续用鲜姜摩擦两三次，可阻止肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面如初光滑。

牙周炎轻松解决

用淡盐水漱口

冬天天气寒冷。在保暖御寒的同时，也要注意保健。最后，祝大家一个安全的冬天。

在结语：,的冬天，人们会遇到许多小问题。问题虽然不严重，但也很烦。但是，有了这篇文章中的冬季养生常识，我们知道了很多方法。我们对如何处理皮肤开裂和皮肤干燥有一定的了解，甚至知道的更多。

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