养生常识 血管堵塞摸这个部位便可知

血液流动保证了人体各个器官和组织的正常运转。如果血管堵塞，后果可能比我们想象的还要严重。因此，保证血管的正常是每个人每天都在做的事情。但是我们怎么判断血管堵塞呢？有哪些滋养血管的食物？今天就给大家介绍一下这方面的相关健康知识。

什么是血管堵塞

血管堵塞也被称为血栓形成。现在很多老年人因为这样或那样的原因容易血管堵塞。只有主动了解自己的身体状况，才能得到及时的治疗，家人才能放心。

血栓形成是流动的血液在血管(动脉或静脉)腔内或心腔内或修复部位表面凝结，形成血块，堵塞血管腔，使血管血流明显减少甚至完全中断的一组疾病。血栓形成由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和截留的红细胞组成。

血管堵塞有哪些危害

“血栓是血管中的罪犯。哪里堵了，就会造成器官损伤。”

1.如果血栓堵塞在脑血管内，脑细胞就会坏死，轻者会发生腔隙性梗死，重者会出现偏瘫、失语、昏迷甚至猝死；

2.冠状动脉阻塞可导致心绞痛、心肌梗死，严重时可导致心脏骤停；

3.阻塞在外周动脉，患者会出现间歇性跛行和下肢疼痛，甚至因坏疽而截肢；

4.如果血栓堵塞在小肠、肾脏等部位，还会引起肠坏死和肾栓塞。

怎么知道血管堵没堵呢？摸一下就知道了！

1.初步堵塞

脚怕冷，脚的“脉搏”减弱。——英尺是人体的尽头，也是心脏最远的一端。血管有问题，脚最先感觉到。有两个信号可以验证：一是腿有点怕冷；第二，在足背中间最高点是否能感觉到脉搏。如果你能感觉到这只脚的脉搏，那就证明我们的动脉血已经到达足背了。可以走一段路，但是不能再碰了。这时可能会出现轻微的动脉堵塞。

2.堵塞加重

间歇性跛行——当血管堵塞加重时，会出现一种奇怪的情况3354间歇性跛行。比如有的老人两站下来就觉得走不动了，腿酸不舒服。休息一会儿后，他们又能走路了。这是血管动脉堵塞的典型症状：3354血管间歇性跛行，主要是由于肌肉运动耗氧量大，血管得不到及时供应而引起的酸痛。

3.堵塞更严重

斑块游离到心脏，造成心血管阻塞。——急性血栓栓塞时，人会感到腿部突然疼痛。此时，一般可以确定血栓突然脱落。这种情况是非常危险的，因为如果血栓随血流漂到心脏，发生堵塞，就会导致心肌梗死！

早点“养”血管，胜于老来“治”！

你只知道20岁以后皮肤会逐渐衰老，20岁以后的女性会开始使用各种眼霜和护肤品。但是，你知道血管也需要保养吗？很多人以为老了才担心我们的血管。众所周知，血管的斑块从30岁开始变大加速。此外，现代人生活越来越累，饮食越来越不健康，运动越来越少，不知不觉加速了血管的衰老和损伤。所以，早“养”血管，不如老“治”血管！

清血管的食物

西红柿

西红柿不仅含有比苹果、梨多2至4倍的维生素，还含有维生素——芦丁，能提高人体的氧化能力，清除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，防止血栓形成。

姜

味辛，性温，有健脾和胃、解表散寒、排毒的功效，有利于毛囊毛孔的张开和皮脂分泌物的排出。生姜还含有多种芳香挥发油，具有强心、健脾胃、活血的作用。

胆结石是以胆固醇为主的“毒素”堆积形成的“结石”。生姜中所含的姜酚能抑制前列腺素的合成，不仅能减少胆固醇的产生，还能促进其排出体外，有效防止过多的胆固醇形成结石。此外，毒素还包括各种致病微生物，现代医学证明生姜中所含的辛辣姜油和姜酚对伤寒和沙门氏菌有强大的杀灭作用。

绿豆

味甘，性凉，具有清热解毒、祛火的功效。是中医常用的解决各种食物或药物中毒的中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。经常喝绿豆汤可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常新陈代谢。很多人吃了油腻、油炸、热的食物后，容易出现皮肤瘙痒、长痘、痱子等症状，这是湿毒溢出皮肤所致。绿豆有很强的解毒作用，可以清除各种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，保护肝脏，抗过敏。秋天，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

玉米

玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要是亚油酸和油酸，有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，预防心血管疾病。

冬菇

味甘，性凉，具有补气健脾、解毒润燥的功效。蘑菇含有谷氨酸等18种氨基酸。在人体必需的8种氨基酸中，蘑菇含有7种。同时，它还含有30多种酶和葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，蘑菇含有多糖。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于血管堵塞的养生常识，通过文中的介绍，相信大家对于如何判断血管堵塞已经有可以一定的认识，同时也知道了养血管的食物有哪些，这样，我们不仅可以积极的预防，也能做好随时检查自己的身体健康。

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