脾阳虚 学会这些调理脾阳虚效果好

人有内脏，每个部位的健康对人来说都很重要。脾阳虚是什么意思？脾阳虚怎么调理？你对脾阳虚了解多少？今天就给大家详细介绍一下脾阳虚吃什么辅食有效！

脾肾阳虚的症状表现

脾阳虚是由于体内阳虚，年老体弱，或脾阳虚久，影响肾阳所致的脾肾阳虚的疾病。

脾虚阳气不足常导致大肠功能失调，表现为腹泻或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎和习惯性便秘常出现或伴有此病。

饮食是补肾的最好方法。饮食可以让我们的肾脏更加强壮，这是一种非常温和的补肾方式。接下来，我们来了解一下吃什么补肾。

男人肾虚吃什么食物

枸杞子

枸杞性平，味甘。长期服用具有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。尤其是肾虚的中老年人，是最好的食物。

如《本草通玄》记载：“枸杞能补肾益精，但水多则骨壮，而解渴、头晕、腰痛、膝痛皆治。”

103010还说：“枸杞是阴虚劳热，补肝肾的重要药物。老年人十之八九是阴虚，所以食者为益目之佳品。”

芝麻

芝麻，大家都知道，大家都吃过。但是很少有人把芝麻当成补肾的好方法，这确实是一个很大的损失。芝麻的补肾作用其实很突出。

芝麻味甘，能补肝肾，润五脏。如《本草经疏》记载：“芝麻，气味平和，不冷不热，能滋补肝肾。”

尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发、头发早白、大便干结等肾虚者最适合食用。

脾肾阳虚者多吃五谷杂粮

脾阳虚，病证名。多由重寒邪，或久病耗气伤脾肾阳，或久泻伤脾肾阳，或其他脏腑虚损累及脾肾所致。脾虚阳气不足常导致大肠功能失调，表现为腹泻或便秘。

脾肾阳虚多吃五谷杂粮

粳米：又称大米。味甘，性平，有健脾和胃、强筋壮骨的作用。用于脾虚泄泻，形体消瘦，泄泻。

玉米：又称玉米。甜味，性平。具有补中健脾、燥湿利水的功效。可用于腹泻、痢疾等疾病。

小米：又称小米。味甘咸，性微寒。具有补中益气、健脾补肾的作用。用于脾肾两虚引起的食欲不振、烦渴、恶心呕吐、病后虚弱等症。

高粱：味甘，性平。具有健脾益中、燥湿止痢的作用。用于小儿消化不良、湿热呕吐腹泻等。

糯米：又名糯米。味甘，性温。能温脾胃，补中益气。用于胃寒疼痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

小麦：味甘性凉。具有健脾、养心肾、清热解渴的作用。用于口干咽燥，易怒，食欲不振等。

大麦：味甘咸，性微寒。具有益气健脾、止渴除烦的作用。用于脾胃虚弱所致的消化不良、呕吐腹泻。

红薯：也叫地瓜。甜味，性平。能健脾胃，润肠。用于消瘦、便秘等。

大豆：味甘，性平。具有健脾、广中、润燥的作用。用于营养不良，形体消瘦，腹胀，腹泻等症。

蚕豆：味甘，性平。它有效果

脾阳虚是中医证候的名称，多为体质虚弱但寒邪重所致，也可能是久病耗脾肾阳所致，也可能是慢性腹泻不仅损脾肾阳，还损及脾肾的他脏虚损所致。

脾虚阳气不足常导致大肠功能失调，表现为腹泻或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎和习惯性便秘常出现或伴有此病。脾阳虚常见于体虚、腹泻、痢疾、水肿、腹胀、肾风，以及西医的慢性胃肠炎、慢性肾炎、慢性肾衰竭等疾病。

脾阳虚多由重寒之邪，或久病、耗气、伤脾肾阳、久泻、伤脾肾阳，或其他脏腑虚损，累及脾肾所致。脾虚阳气不足常导致大肠功能失调，表现为腹泻或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎和习惯性便秘常出现或伴有此病。

一、泌尿生殖方面

夜间多尿

一般夜尿次数在两次以上或尿量超过全天的四分之一。严重时可达一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，属于“夜间多尿”。白天排尿正常，只有晚上尿增多，这是这种病的特点。大多数是由于肾气虚弱引起的。要想根治，必须抓住温补先天肾阳之气这一主要环节，加强肾气固摄气化的作用，从而达到阳复阴退的效果。

二、精神状态方面

1、畏寒肢冷

“怕冷”就是感觉怕冷怕风。

2、头晕无力，失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。

结语：脾阳虚是常见的一种情况，很多的人都会有脾阳虚，但是学会一些调理的方法还是非常重要的哦！希望上述介绍的这些脾阳虚的常识能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！

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