腿肿的原因 没想到让你腿变肿的原因竟是它们

很多人都有腿肿的困扰，但是为什么会这样却没有明确的原因。其实每个人腿肿的原因都不一样。有的人营养缺乏，有的人肾脏有问题，所以对症下药很重要。今天我们就来看看腿肿的原因，看看该怎么办。

腿肿的原因

1、肾性浮肿

患急性肾炎或慢性肾炎或肾病，由于肾血流量减少，钠水潴留，毛细血管通透性增加，尿液中丢失过多蛋白质，血浆胶体渗透压降低，会因组织间隙积液而引起水肿。

2、心源性浮肿

各种心脏病出现右心衰竭时，静脉血不能顺利回流，导致静脉压升高，体液漏入组织间隙，引起水肿。

3、肝性水肿

肝硬化导致肝脏破坏时，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，肝衰竭时血浆白蛋白过低，就会引起水肿。

4、营养不良性水肿

当身体营养不良时，一些明显的信号也会提醒你。很多人认为手指甲的月牙可以明显看出营养问题。其实腿肿了，也暗示你营养有问题。

5、局部性下肢浮肿

由于下肢静脉、淋巴管堵塞，体液进入组织间隙，导致下肢血栓性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

6、特发性水肿

这种现象经常发生在女性身上，但原因不明。他们大多认为与激素有关。所以腿肿的原因有很多，可能是全身疾病，也可能是下肢问题。所以一定要去医院全面检查。只有找出病因，才能得到更好的治疗。

腿肿的危害

虽然腿部静脉曲张多为血管性疾病，但很多患者并不了解该病的相关知识，腿部水肿也不能大意！该病多好发于女性，发病女性多为育龄期，年龄在20-50岁之间。

一般小腿静脉曲张很少表现出症状，因为是静脉回流血管引起的慢性病变。但随着瓣膜被破坏的越来越多，静脉曲张的程度也越来越严重，可能会产生一些症状，如酸痛、腿沉、走不远、直接回血太慢等轻度疲劳症状，导致局部血栓形成，可能会导致急性发展。

腿肿怎么办

除了疾病导致的水肿，大部分人的腿肿都是因为肥胖导致的。那么，应该如何解决久坐导致的腿部浮肿呢？下面我们一起来看看几种美味的食物，可以有效的帮助解决腿肿的问题。

一、西芹炒百合

配料：百合、芹菜。

1.掰下一片百合花瓣洗净，芹菜切段。

2.将百合和切好的芹菜一起放入锅中，用油烧至七分热，稍微翻炒，加入一些盐调味。

点评：芹菜中含有大量的胶体碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充直腿所需的钙。芹菜含有丰富的钾，可以预防下半身水肿。

二、核桃薏苡仁甜椒

材料：黄椒1个，核桃50克，熟薏米1小碗。

1.切掉1/5的黄色甜椒头，去掉籽。

2.将煮好的薏米加入自己喜欢的调料中，和核桃一起搅拌。

3.最后将拌好的薏仁核桃填入黄色的柿子椒中。

点评：薏米又名薏苡仁或薏苡仁，有“天下禾本科之王”的美誉，可入药，可食用。薏苡味甘，药性温和。用于利尿、排脓、解毒、舒筋、除痹。煎着吃健脾养胃。常用于水肿、脚气、关节痛、挛缩、肺痈、肠痈、脾虚泄泻等。也常用于治疗肥胖、面部黄褐斑等。因为有利于祛湿消肿。

三、红豆薏米粥

配料：红豆和薏米(比例1: 1)。

1.红豆薏米洗净，放在开水上。

2.浸泡过的红豆和薏米煮熟后容易腐烂。

3.打开电饭煲。打开水后，将开关转到保温功能。如此反复4~5次后，粥就熟了。

点评：煮红豆薏米做的粥比凉水做的粥更爽滑。不急的话可以泡一晚上。煮红豆薏米粥的时候，不要一直搅拌，煮沸保温的过程也不要太短。如果闷久了，煮出来的粥会更美味。

红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。同时，因为是红色，所以可以养心。

四、桑杞车前粥

材料：大米100克，桑葚30克，枸杞30克，车前子30克。

淘米后煮至半熟，再加入桑葚、枸杞子、车前子(炒)煮熟。

点评：桑葚、枸杞滋补肝肾；车前子味甘，性寒，利尿。该配方能滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化患者失眠多梦、头晕目眩、腰膝酸软、下肢浮肿。

通过以上结语：,的内容相信你会对腿肿的原因有一定的了解。当然，也希望以上的食谱能有效帮助你改善腿肿的困扰。生活中腿肿的原因有很多，不要自己胡乱估计。当出现腿部肿胀严重时，一定要及时就医。

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