身高体重指数 如何计算身高体重指数

你知道身高和体重指数吗？如果你不是很了解，那么下面的内容一定会对你有所帮助。以下是关于身高和体重指数。让我们看一看。

身高体重指数

身体质量指数(身体质量指数，也称为身体质量指数，或简称身体质量指数)是用体重(公斤)除以身高(米)的平方得到的一个数字。是国际上通用的衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。主要用于统计目的，当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中立和可靠的指数。

身体质量指数最初是作为公共卫生研究的统计工具而设计的。当我们需要知道肥胖是否是导致疾病的原因时，我们可以将患者的身高体重换算成身体质量指数，然后找出其值与发病率之间是否存在线性关系。但是，随着科技的进步，身体质量指数目前只是一个参考值。要真正衡量一个病人是否肥胖，体脂率比身体质量指数更准确，腰围身高比比体脂率更好，但最好的观点是看内脏脂肪(如果内脏脂肪正常，即使腰围大，体脂率高，健康风险也不高，日本很多相扑运动员都用这种脂肪法)。因此，身体质量指数的角色也逐渐发生了变化，从医用到普通大众的瘦身指数。身体质量指数是身体质量指数的缩写。身体质量指数在中文里是“身体质量指数”的意思，它是根据你的身高和体重计算出来的。身体质量指数是世界公认的评估肥胖程度的分级方法。世界卫生组织(世卫组织)也使用身体质量指数来定义肥胖或超重。

体重指数的概念最早是由比利时多面手凯特勒在19世纪中期提出的。其定义如下：

体质指数(BMI)=体重(kg)身高^2(m)

EX：70kg(1.751.75)=22.86

举例

比如一个人身高1.75米，体重68公斤。他的身体质量指数=68/(1.75 2)=22.2 (kg/m 2)在身体质量指数为18.5 ~ 23.9时是正常的。

身体质量指数是一个与全身脂肪密切相关的指标，它考虑了两个因素：体重和身高。身体质量指数简单、实用，能反映全身超重和肥胖。测量心脏病、高血压等风险更准确。当身体超重时，比它简单地由体重决定。

身体质量指数最初是作为公共卫生研究的统计工具而设计的。当我们需要知道肥胖是否是导致疾病的原因时，可以将患者的身高体重换算成身体质量指数，然后找出其值与发病率之间是否存在线性相关关系。但是，随着科技的进步，身体质量指数目前只是一个参考值。要真正衡量一个病人是否肥胖，需要用微电功率测量病人的阻抗来推断病人的脂肪厚度。因此，身体质量指数的角色也逐渐发生了变化，从医用到普通大众的瘦身指数。

成人的BMI数值

太轻：低于18.5

正常：18.5-24.99

重量：25-28

肥胖：28-32岁

非常肥胖，高于32

由于存在误差，身体质量指数只能作为评估个人体重和健康状况的众多标准之一。美国国立卫生研究院(NIH)建议医生参考以下三个因素来评估病人是否超重。

身体质量指数——测量腹部脂肪和肥胖相关疾病的风险因素，如高血压、高LDL(“恶性”)胆固醇、低HDL(“良性”)胆固醇、高血糖和吸烟。

因为身体质量指数没有考虑一个人的脂肪比率，一个身体质量指数超重的人可能实际上并不肥胖。例如，一个健身者的身体质量指数将超过30，因为他有很大比例的肌肉。如果他们的体脂率低，就不需要减肥。传统上，成年人的体重标准是30以下，但亚洲成年人指数最近被改为27.5。身体质量指数为23的亚洲成年人被视为超重，而理想指数为18.5至22.9。

儿童身体质量指数不仅适合成人。对于成长中的孩子，我们也可以用他们的身体质量指数来计算他们是否超重。上述身体质量指数公式也适用于2-20岁的人，但他们的超重和体重不足指数并不是由一个固定的身体质量指数值决定的。这是因为不同地区的孩子生长速度不同。如果用固定值，很容易做出错误的判断。

很多国家和地区每年都会对当地儿童的身高体重进行统计。这些统计数据可以转换成身体质量指数值，然后可以统计出当地儿童的身体质量指数值的分布情况。根据这种分布，当地卫生政府可以计算出当地儿童的超重和体重不足指标。一般来说，会使用平均身体质量指数及其标准差，然后计算其正态分布的最高5%和最低5%作为超重和体重不足指标。另一方面，处于85%-95%正常分布的身体质量指数儿童有超重的危险。

影响宝宝身高的因素

1、营养

体长是头部、脊柱和下肢的总和，是反映骨骼特别是长骨生长的重要标志。当宝宝的营养不能满足骨骼生长的需要时，体长的增长速度就会变慢。与骨骼生长密切相关的营养素包括维生素D、钙和磷。碘锌不足也会导致宝宝身材矮小。

2、睡眠

脑垂体分泌的生长激素是ciji 宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，睡眠时分泌高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝的成长。一般新生儿都是睡一天一夜。

3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于身高体重指数的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标

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