一周一次立见神效 活血健骨至少年轻20岁

俗话说，人老了会生病，走不了路。他们经常感觉腿无力，膝盖不整齐，尤其是上下楼的时候。他们不得不慢慢地靠下楼梯。事实上，这种所谓的“高龄”与膝关节炎密切相关。

据临床医学统计，膝关节炎占骨伤科门诊患者的30~40%。而这种病是“年龄越大，发病率越高。”

病痛症状

1、 疼痛

膝关节炎疼痛的特点是：越动越痛，休息时疼痛会减轻；受湿、受寒、扭伤、过劳后，疼痛加剧，甚至膝盖不能动弹。

2、 红肿

膝关节滑膜增生和积液是导致关节肿胀的主要原因。最初的肿胀是由于寒冷或受伤引起的，然后后期会出现长期的肿胀。

3、 响声

大多数膝关节炎走路时会有杂音。在走路和站立的过程中，关节会卡住。需要试探性地弯曲或移动关节，直到有杂音，才能自由活动。

4、 腿软

腿软是指走路时膝盖变得无力，甚至跪地或跌倒，并伴有剧烈疼痛的现象。另外，如果长时间坐着，关节会变得“胶着”，导致双腿无法立即活动。

5、 其它

膝关节的软骨被破坏，滑膜增生等。导致膝关节无法充分伸展或弯曲、下蹲、搬运重物。甚至随着膝关节炎的发展，还会出现关节增厚和畸形腿(X型或O型腿)。

膳食之方

关节炎疼痛的预防之法

既然膝关节炎会给我们的生活带来很多不便，那么如何预防呢？在中医养生方面，有一个食补的方子，就是姜炖鸡。生姜炖鸡为什么会有这样的效果？这是因为鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效；同时，生姜有活血散寒的功效。丹麦生物学家指出，生姜对关节炎有显著疗效。

生姜炖鸡的做法

【配料】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当归12g、川芎10g、地龙10g、延胡索15g、甘草10g、羌活15g、秦艽15g。

【做法】将鸡、姜切成小块，锅中加油，油热后将鸡、姜放入锅中煸炒，用绍酒煨10分钟。从锅里拿出来，加盐。1天内吃完，隔周或半个月也可以。

急性期食补之法

中医认为膝关节炎是骨髓空虚、风寒湿、血液循环不畅所致。膝关节炎的特征是肿胀、疼痛和僵硬(急性停搏)。治疗应以祛风除湿、活血通络、消肿止痛为主。

根据症状选用葛根桂枝牛膝汤：葛根15g，桂枝10g，牛膝20g，木瓜15g，威灵仙12g，黄芪20g，当归12g，川芎10g，地龙10g，元胡15g，甘草10g，羌活15g，秦艽15g。

本文标签：