口气臭 尴尬问题应如何解决

很多人应该都经历过口臭的尴尬，一张嘴就散发出难闻的气味，严重影响形象。所以每天出门都要检查自己有没有口臭。那么，口臭是怎么产生的呢？有口臭怎么办？

即口臭是口腔中的一种臭味，通常是自己有意识的或被他人从口腔中散发出来的臭味。爱是酸败的味道，两者经常同时出现，都与肠胃功能紊乱有关，所以放在一起讨论。如果有胃肠疾病，其气味往往反映在口腔中，从口臭和腐败中可以查出一些胃肠疾病。

病因病机

1、肠胃湿热

胃中有湿热，在人群中常闻酸腐味，口为胃的上源。如果食物在胃里堆积太久，必然会变得又酸又臭，它的腥臭味就会被嘴巴逼出来，表现为嘴里的腥臭味。《内经》:“所有反向冲的都是火。”如果臭味通过食道排出体外，就会散发出体臭。

2、饮食所伤

吃多了，或暴饮暴食，或醇酒厚味，或暴饮暴食，损伤了脾胃，那么受伤的食物必然会在肠胃中变酸变味，从口中排出。《内经》:“自我加倍饮食伤胃。”脾胃受伤，食物无法消化；如果食物停止随肠胃堆积，就会变坏变味，表现为口臭和腐烂。

3、口疮牙痛

内生疮或牙齿肿痛，常由胃火引起。口腔溃疡或者牙齿肿痛，口腔里肯定有难闻的气味。或者牙病，口腔内残留物的发酵，口腔内臭虫的气味，就像疮肿溃烂，脓血腐烂的臭味一样。

口臭种类

第一，习惯性。不良的口腔习惯，习惯性便秘，牙齿缝隙中的食物残渣没有及时清除，也会导致口臭。喝水太少也会导致口臭。

第二，食物来源。一般来说，口臭的程度因吃的食物种类而异，与吃的食物量成正比，与吃的时间成反比。首先是大蒜和洋葱，蒜头，蒜头叶，蒜苗，韭菜，大葱，洋葱等等。其次是臭菜、臭冬瓜、臭奶腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹酱等“咸货”。吃了也是又咸又臭。喝多了，酒的味道怪怪的，很恶心，但酒鬼往往很健谈，一发不可收拾，让人倒胃口。

第三，气源。最典型的就是抽烟。吸烟者嘴里的烟很臭，让人恶心。

第四，老年人。俗称“老人味”，往往是多种原因造成的。口臭患者经过自我探索和分析，找到了根本原因，应该及时治疗。有些原因是我们自己可以把握的，经过适当的处理可以取得满意的效果。口香糖之类的只能掩盖气味，只是短期效果，不能解决根本问题。

动词（verb的缩写）致病性。如肺脓肿、尿毒症等多种严重疾病，急需就医，这里就不赘述了。还有慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、严重消化不良和月经不调等。可使人产生不同程度的口臭。

第六，koujiao 。引起口臭的主要口腔疾病有：1。牙周病。2.龋齿。3.口腔念珠菌病。4.口干症。5.口腔溃疡、口腔癌等疾病。6.假牙。

七。幽门螺杆菌感染。

吃什么去口臭 快速去口臭9大食物

1、牛奶

大蒜的天敌，吃了大蒜后很难闻。喝一杯牛奶，蒜味就可以消除了。

2、金橘

对胸闷食滞型口臭非常有效。可以拿5-6个新鲜的金桔，洗干净，嚼碎。本方具有芳香开窍、理气健脾的功效。

3、蜂蜜

取蜂蜜1勺，温开水1杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有润肠通便、化瘀消腐的功效，对便秘引起的口臭相当有效。

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这种草药最有助于消除口腔中的异味，尤其是烟味。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也可以去除口腔异味。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来泡茶。此外，这些草药也有助于消化。

4、柠檬

最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的元凶。按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶有这种效果，含糖酸奶没有。

5、柚子

包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能滋润口腔，还能清除附着在牙齿上或卡在齿间的食物残渣。这些食物残渣也是导致口臭的原因之一。

6、香芹菜

浆果、橙子、西瓜等含有大量维生素C的食物会使口腔形成不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙龈的健康也非常有用。但需要注意的是，维生素C应该从天然食物中摄取，而不是从食品添加剂中摄取，因为添加剂可能会引起消化功能障碍。

在7、酸奶,如此快节奏的生活中，许多人会不吃早餐，饮食也不规律。

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