苏打粉刷牙 刷牙时加点它轻松去牙垢

在生活中，一定要注意牙齿的保养。牙齿保养不好，容易沉积牙垢。小苏打可以通过刷牙去除牙垢。除此之外，还有哪些去除牙垢的方法？跟我一起来看看吧！

小苏打又叫碳酸氢钠、小苏打粉。碳酸氢钠是强碱和弱酸中和形成的酸式盐，溶于水后呈弱碱性。这种特性在食品生产中常用作发酵剂。当然，小苏打也是一种绿色清洁剂，可以用来去除污渍。甚至可以用来清洁牙齿，用小苏打刷牙，可以中和口腔中的酸性，防止蛀牙。

刷牙的时候挤牙膏，撒点食用小苏打在上面，一起刷牙。坚持刷牙可以去除牙齿上的污垢，咖啡、烟渍、茶渍都可以去除。坚持一周，牙齿会慢慢变白。但是小苏打是碱性的，所以一天只能用一次。在使用之前，你应该在手背皮肤较薄的地方做过敏试验。涂一点调和水，等20分钟无不适再用，否则会损伤牙齿。坚持早晚正常刷牙，多吃维生素C含量高的水果，补充钙质，对牙齿也有帮助。

去除牙垢的方法

草莓+发酵粉除垢法

需要准备的材料：草莓一个，发酵粉半茶匙，软毛牙刷。

操作：先将草莓磨成糊状，然后倒入半茶匙泡打粉。用软毛牙刷将草莓和发酵粉均匀混合在牙齿上，大约5分钟后将污垢刷干净。

功效：草莓中含有苹果酸，可作为回缩剂，清除牙齿表面的小污渍。如果加入发酵粉，混合物就变成了天然清洁剂，一般能像可乐、红酒、咖啡一样清除牙齿上残留的污垢。

红糖除垢法

材料：适量红糖，软毛牙刷。

操作：将适量红糖放入口中15分钟左右，使牙齿全部浸泡在糖液中，然后用硬牙刷反复刷两三分钟，再用淡盐水刷牙一两分钟，每天早晚各一次，坚持一周。

功效：因为红糖在细菌分解时会产生弱酸，弱酸会腐蚀牙垢，也会腐蚀你的牙釉质。

桔子皮去垢法

材料：橘皮、软刷、牙膏。

操作：将橘皮晒干，磨成粉，与牙膏混合，刷牙。如果坚持使用，牙齿很快就会变白。

食醋去垢法

食材：食醋(白醋、陈醋都可以，但不要用醋精)、牙刷。

操作一：将调好的食醋放入口中，在口中漱口三分钟，然后将食醋吐出，用牙刷刷一下，用温水漱口。

操作二：刷牙时，在牙膏上滴两滴醋刷牙，坚持一会儿，去除牙垢。

乌贼骨刷牙法去垢法

材料：50克墨鱼骨，牙刷。

操作：将乌贼骨磨成粉，然后与牙膏混合，每天刷牙两次，去除黑色牙垢。

生活中如何预防牙垢

一、刷牙

平时不要忘记每天刷牙，饭后洗手。这是一种比较简单有效的预防牙结石的方法。在牙结石形成初期，使用口腔清洁或刷牙很容易清除牙结石，但当沉积物变厚、钙化、附着紧密时，就不容易清除了。

二、饮食的结构

像蛋糕、黏糊糊的零食、糖果等，容易沉积在牙齿表面，形成牙垢；充分咀嚼富含维生素的粗纤维食物有利于牙齿表面的清洁。无论什么样的食物，吃完都有可能漱口。

三、口腔的检查

为了我们牙齿的健康，建议每半年做一次口腔健康检查。有问题要及时处理，让牙齿表面和颈部始终处于清洁状态。

影响牙垢沉积的因素

一是没有掌握正确的刷牙方法或者没有养成刷牙漱口等口腔卫生习惯。

二是牙面粗糙，牙齿排列不整齐，有修复体不易清洁。

第三，和饮食习惯有一定关系。如果你经常吃软的和精细的食物，牙垢沉积会更快，而如果你吃肉

第四，吃更多蔗糖的人由于更多的牙菌斑形成而有更多的软牙垢沉积。

在结语：,的生活中，我们需要注意保养我们的牙齿，包括及时清除牙垢。如果牙垢常年沉积，对牙齿健康不利。那么有哪些方法可以去除牙垢呢？看了上面小编的介绍大家都有所了解了！

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