水中加两样 泡脚一个月 媳妇变美 爸妈长寿

脚上有很多穴位，与内脏相连。泡脚可以养生众所周知，但如何泡脚养生却知之甚少。今天就和大家分享一下泡脚的必备知识。

1、是不是人人都能泡脚？

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泡脚虽然好，但并不适合所有人。比如有心脏病、低血压或经常头晕的人，不能经常泡脚，而柔软会使血管迅速扩张，血液从器官流向体表，增加患病风险。静脉曲张患者也不适合经常泡脚。有些人脚上有溃疡。如果他们长时间泡脚，溃疡会愈来愈慢。

2、小孩子能不能经常泡脚？

孩子属于“纯阳体”，身体阳气充沛，充满生气。泡脚会增加他们的火气，但不利于身体健康。

3、泡脚的温度有没有什么要求？

一般来说泡脚是没有温度要求的，只要自己受得了就行。不一定要太热。烫过的水不叫泡脚，叫“烫脚”，容易烫伤脚的皮肤。

另外，糖尿病人需要注意泡脚的温度，因为很多糖尿病人无fazheng 常感知外界温度，所以容易烫伤。最好准备一支温度计，水温在42-45为宜。4、泡脚的时候能在水里加点东西吗？当然可以。泡脚的时候加点适合自己的药材，可以加倍保健的功效。但是，药材不是随便加的。比如经常加盐泡脚，容易伤肾，引起水肿。

5、有没有老少皆宜的药材能加进泡脚水中？

没错，泡脚的时候加两种东西对男女老少都有好处，就是红花和艾叶。请注意是红花，不是藏红花。每天用藏红花泡脚，就什么都没了？

红花泡脚可以活血化瘀，增强免疫力，安神定志。而用艾叶泡脚可以把虚火和韩货拿出来，尤其是身体湿气比较重的人，非常适合用艾叶泡脚。

红花和艾叶结合起来泡脚，好处多多，特别适合以下人群：患有关节痛、关节僵硬和骨关节疾病的人；

(2)容易冻伤、鸡眼、足癣等人群。在他们的脚上，冬天容易开裂，脚上有厚厚的死皮；

(3)虚寒型痛经、面色暗黄、易长斑、痤疮者；

常用的红艾叶泡脚可以改善女性痛经、贫血、面色晦暗的症状；老年人经常这样泡脚，骨关节疼痛的症状会越来越轻，免疫力会越来越强，自然会活一百岁。

不信的话，让你媳妇和父母试试。坚持泡三个月就能看到效果。

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