十个生活小妙招让你成为养生达人

冬天气候干燥，这个季节手脚容易裂开，尤其是中老年人。我来告诉你一些有用的偏方，分享给我们的父母和爷爷奶奶，以表我们的孝心。

妙方一、手脚干燥裂口

冬天皮肤干燥粗糙，手脚干裂，甚至严重裂伤出血，一般都是因为皮肤油脂分泌少造成的。这种情况，尤其是老年人，出现的频率最高。解决方法：3-5个橘子皮，放入锅中，用开水浸泡2分钟。先用这水洗手，再洗脚，直到水不烫为止。每天一定要洗一次，连续洗3~4天，皮肤的干燥粗糙会有很大的改善。比任何面霜都好用，试试吧。

妙方二、冬季感冒咳嗽

另一方面，冬季也是咳嗽的高发季节。所以网上流传很多治咳嗽的小偏方，效果也差不了多少。不过，有一个办法值得一试：先拿一个白萝卜，洗干净，去皮。萝卜切丁，黄豆大小。将切碎的萝卜粒浸泡在蜂蜜中。2小时后，倒出一汤匙这种萝卜蜂蜜汁，用温水稀释，每天喝4-5次，可以快速止咳。此法对哮喘也有一定疗效。

妙方三、冬季嘴唇发干

同时，因为天气干燥，我们的口腔也容易干燥脱皮。如果你被这个问题困扰，可以用这个方法：抓一把银耳，取10颗红枣，用冰糖煮。早晚各喝一次。过几天皮肤会脱皮，头发自然消失；

妙方四、冬季皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是血燥的表现。除了多喝水，还应该多吃一些干燥的食物，比如白萝卜、大白菜、柚子、橙子等，都是不错的选择。

妙方五、熬夜后的保养

熬夜会大大降低人体免疫功能，加速衰老。长期熬夜的朋友可以多吃山药，因为山药含有丰富的多种微量元素、维生素和矿物质，不仅可以增强免疫功能，还可以延缓细胞衰老；

妙方六：鼻炎医治方法

治疗鼻炎，可以选择新鲜的大葱。方法如下：将新鲜大葱洗净，与大葱一起捣碎，用小棉球浸泡在大葱汁中，先用蘸淡盐水的棉签擦鼻孔，然后将浸泡过大葱汁的棉球放入鼻孔，轻轻呼吸，保持几分钟，待ciji 感消失后取出，再换上新棉球。每天一次，每次5-6个棉球，鼻炎会很快恢复。

妙方七：提升酒量奇招

年关将至，大家的社交聚会会越来越多。今天，我想和你分享一些提高酒量的方法：1。喝酒前喝一杯牛奶，吃一片VB片，保护肠胃和肝脏，提高酒精强度；2.喝酒时多喝开水，不要喝茶和碳酸饮料；多吃豆腐(重点)、动物肝脏(重点)、青菜；3.酒后将大白菜洗净，切丝，加入醋和糖，拌匀，腌制2分钟，快速醒酒。以上三点是赢得酒场的法宝，酒量大大增加。

妙方八：治近视的妙招

对于经常使用电脑和手机的朋友，我们建议多喝枸杞菊花茶，对眼睛有好处。(注：枸杞浸泡后可直接食用)

除此之外，我们还可以选择每天早上洗脸的时候，用半干的热毛巾敷在额头和眼睛上，眼睛轻闭，头微微后仰。毛巾凉下来后，我们可以再换一分钟。如果我们长期坚持，你会发现神奇就在你身边。

妙方九：肩周炎热敷法

冬天肩周炎很顽固。我教你一个简单有效的方法。用一斤大盐粒翻炒，捆牢在布口袋里(不要让盐粒掉出来)，扛在肩上来回熨烫。以感觉舒适为宜，每晚一次，持续1-2周，或长期使用。

妙方十：落枕解决办法

只要抬起脚，折断大脚趾，顺时针或逆时针方向慢慢按摩旋转，落枕就会得到最大程度的修复。如果发现脚趾肌肉紧绷，说明脖子扭伤了，需要去医院看医生。记住，经常按摩左脚管的左侧和右脚管的右侧会直接或间接地缓解

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