身体健康信号 身体发出的声响也是疾病信号

“身体发出的声音”未必没有意义。通过区分“噪音”的不同规律，可以发现疾病的症状，让自己拥有一个“安静”健康的身体。

耳鸣

当你用手捂住耳朵时，你会感到耳朵嗡嗡作响。这是因为外界的噪音被屏蔽了，你可以听到耳朵旁边组织的血液流动。医院的耳显微外科主任戴海江教授说，安静的环境可以放大我们的听觉，但如果平时能听到“脑袋里的唧唧声”，铃铛声、口哨声、海浪声、蝉鸣声等。会出现在你的耳朵里，在周围环境没有相应声源的情况下你就要小心了。美国医生说：“我治疗过很多耳鸣患者。从外表看，他们至少比实际年龄大10岁。”严重的耳鸣不仅影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、易怒或抑郁等一系列精神问题。

噪音是耳鸣最常见的原因。戴海江介绍，当某一频率的噪声损伤听觉神经的外周细胞时，就会出现相应频率的耳鸣。药物滥用也是一个重要因素。包括普萘洛尔、维拉帕米和布洛芬在内的许多常用药物可能会引起耳鸣。此外，常见的慢性病如高血压、冠心病、糖尿病等也会引起微循环障碍，导致耳鸣。

磨牙

当你睡觉的时候，你的牙齿吱吱作响。醒来时面部肌肉紧张酸痛，并伴有头痛。如果你有这种症状，你很可能患有磨牙症。磨牙的原因有很多。侧卧或俯卧位睡觉，牙齿异常咬合，会使人不由自主地磨牙。磨牙也可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、高尿酸血症等的表现。此外，口腔是人体最先兴奋的部位，人们在工作紧张、精神压力增大时可能会磨牙。

不用担心磨牙。长期磨牙会造成牙齿和牙周组织大面积脱落，不仅可能引发牙周病，还会导致面容苍老，影响美观。如果经常磨牙，可以在睡前用毛巾敷上下颌，放松咬合肌，尽量放松自己，做一些体操，泡热水澡，听轻音乐等。

打鼾

“偶尔打呼噜也不用紧张。”教授提醒，如果打鼾声音较大且不均匀，并出现晨起口干、白天乏力、嗜睡、头脑昏昏沉沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等症状，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。经常发生睡眠呼吸暂停，会导致血液中的含氧量明显降低，使身体处于缺氧状态，不仅会影响睡眠质量，还会引起心脑血管疾病和内分泌系统疾病。

研究发现，肥胖者、男性、孕妇等。都是打呼噜的高危人群。最好去医院治疗。

咳嗽

何全英教授强调，当食物呛入气管，吸入ciji 性气体时，咳嗽可排出呼吸道异物或分泌物，这样的咳嗽是不能容忍的。反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的表现。中医说“五脏六腑都使人咳嗽，不只是肺”。过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺充血，甚至外耳道异物都会引起咳嗽。所以，如果出现不明原因的咳嗽，要尽早去医院就诊。

打嗝

在胸腔和腹腔之间，有一层厚厚的像帽子一样的肌膜，就是膈肌。受冷ciji 时，饱腹感、进食过快、吃硬物等。横膈膜会出现阵发性、痉挛性收缩，人会“呃呃”个不停。四川省人民医院消化内科主任医师常表示，短暂的呃逆也是一种机体保护反应，但如果持续出现或持续存在，则可能提示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。此外，紧张、愤怒等不良心理状态也经常引起打嗝。

有一个区分打嗝是否为器质性疾病的小技巧，就是打嗝可以在24小时内缓解，入睡后自动停止。大多数不是由疾病引起的

骨科副主任医师介绍，关节活动受到筋膜、韧带、肌肉等组织的制约。关节腔内有润滑液，气体溶解在其中。当你移动你的关节时，你将这些气体从液体中挤出来并发出声音。当关节过度屈伸时，往往会出现关节“喀嚓”一声，一般不会影响健康。但如果关节经常响，并伴有疼痛和运动障碍，就要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节炎。

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