前列腺炎预防保健8妙法

前列腺炎预防保健8妙法

前列腺炎的预防方法可分为:

一、经常自我按摩。

对于男性来说,经常自我按摩可以预防前列腺炎。因为按摩能促进前列腺的血液循环,使前列腺液分泌更旺盛。

二、充分的休息。

人们往往忽略了,最重要的是,良好的休息是治疗前列腺炎的关键。因为我们总是忽略了适量的休息,因为过度劳累不仅不能缓解症状,还会使病情恶化,错失最佳的治疗时机。

三、保暖。

虽然说感冒是一种普通的小病,但是过后却可以在一段时间内恢复正常的状态。

所以说,这是一种抵御感冒的重要措施。

四、充足的睡眠。

充足的睡眠不仅能够让人保持良好的免疫系统的活力,还能够提高抗病能力。而且还可以在很大程度上减轻前列腺充血的症状,并能够增强全身的抵抗力。

五、让男人们有一个强壮的身体。

护养不当会导致一些炎症的发生,尤其是前列腺炎之后,更加难以治疗。所以说,男性朋友要注意好防护方法。

保健预防感冒的食疗方

冬季感冒用的食疗方

1 、姜枣红糖水

鲜姜末、干姜末,藕节末,冰糖适量。锅内放水煮沸后打入姜枣核末,文火冲入姜枣核末,再煎成浓汁,待冷却后改为半沸,冷却后热服即可。

2 、茯苓粥

茯苓末,红枣末,糯米末,白米

末,粳米

末,白糖适量。先将茯苓末、白米置砂锅内加水适量,用文火煮至米烂粥稠即可。

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