冷热水交替沐浴疗法 让男人远离阳痿

冷热水交替沐浴疗法 让男人远离阳痿

冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法,其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆;将yinbu 施以冷水,待3分钟左右,yinjing 、阴囊收缩后再进入温水的澡盆,如此反复3-5次即可。

若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至yinjing 根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,yinjing 的勃起使支持yinjing 的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。

而温水ciji 则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和yinjing 的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的ciji 效果。当然,淋浴的水压较强为好。

不仅是yinjing 根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的ciji 部位。

因为腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟的血液循环不好,腹股沟的血液循环就会受阻,影响睾丸的生精功能。

对付压力,就是要有强大的自制力,绝不能用手去抓,否则抓破了也会痛。

泡澡

近年来,一些年轻人因未充分泡澡,导致频繁遗精。这不仅使得频繁遗精,还会导致头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退、腰酸背痛、提早衰老。

泡澡时间以每周1-2次为宜。

本文标签：