维e的功效与作用 对我们很多好处

大家在日常保健中都喜欢服用维生素E，但是对维生素E的功效和作用的认识还不够全面。维生素E的功效和作用对我们的健康有什么好处？今天我们就来看看维生素E的功效和作用。

维生素e的作用

维生素E可以渗透到皮肤内部，发挥其保湿作用。同时，维生素E可以保持皮肤弹性。用针在维生素E胶囊上打孔，将里面的液体涂在疤痕处，轻轻按摩5-10分钟，每天两次。持之以恒会有更好的效果。

一、维生素E的作用(针对成年女性)。维生素E是延缓衰老、美容祛斑的瑰宝。从30-40岁女性对维生素E的追求，到18岁女生对维生素E的偏爱，维生素E已经成为爱美的成年女性朋友的日常饮食必需品。

这是因为在维生素E的作用下，保护女性皮肤免受自由基侵害，防止皮肤老化，防止脂褐素在皮肤上沉积，防止生理性色素斑的产生；此外，维生素E还能对被紫外线意外灼伤的皮肤起到很好的修复作用。此外，维生素E还有助于治疗痛经、不孕症、习惯性流产，在保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸方面有很好的疗效。

其次，维生素E不仅是成年女性的选择，也是中老年人不可或缺的产品。维生素E的效果也相当显著。与中青年人相比，中老年人的身体器官功能开始下降，体内自由基积累增加，组织和血液中的过氧化脂质增加，因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的风险大大增加。

维生素E的强抗氧化作用，有助于减少自由基，防止脂质过氧化物的增加，维持冠状动脉的活力，防止动脉硬化和血栓形成，对防治心脑血管疾病有重要作用。

维生素E还可以保护中老年人的细胞膜免受自由基的侵害，延缓衰老。对于青少年来说，维生素E可以提高耐力，增强免疫力，提高血氧利用率和肌肉耐力，防止脂肪氧化，维持组织的正常代谢。对保证青少年的正常生长发育起着重要的作用。

三、维生素E的作用还包括：促进垂体促性腺激素的分泌，促进jingzi 的产生和活动，增加卵巢功能，增加卵泡，增大黄体细胞，增强黄体酮的作用。

缺少shengzhiqi 官不易受精或引起习惯性流产；改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)升高，形成动脉粥样硬化；对氧敏感，易氧化，能保护其他易氧化物质，如不饱和脂肪酸、维生素A、ATp等。

减少脂质过氧化物的产生，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能；稳定细胞膜和细胞内脂质，降低红细胞脆性，防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血；大剂量可促进毛细血管和小血管增生，改善外周循环；保护皮肤，使皮肤富有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白质活性结构，促进肌肉的正常发育，保持皮肤弹性，保持皮肤和身体的活跃；e进入皮肤细胞，可以直接帮助皮肤对抗自由基、紫外线和污染物，防止皮肤因一些慢性或隐性伤害而失去弹性，直至衰老。

第四，维生素E对皮肤衰老的影响。VE能有效抵抗自由基的氧化损伤，阻止脂质过氧化的连锁反应，保持真皮组织间的联系，使皮肤光滑有弹性，从而起到抗衰老的作用，尤其是抗衰老的效果。维生素E可以淡化和祛除褐斑，而VE可以促进皮肤营养物质的运输和吸收以及代谢废物的排泄，加速沉积的脂褐素的排出。从而淡化和消除褐斑。天然维生素E可以锁住皮肤内的水分，而VE可以从内部保护皮肤的细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复和巩固皮肤的天然锁水屏障；VE锁住皮肤水分

天然维生素e的功效

(1)妊娠纹的预防：准妈妈可以在6个月左右选择赖艺天然VE揉揉肚子，增强皮肤的弹性，让妊娠纹不容易长出来。

(2)治疗晒伤：效果极佳(使用前用冰毛巾、绿茶敷脸)；半梅白

(3)除皱：直接涂在眼角有细纹的地方(建议晚上涂，每天一次)。

(4)美白养颜：将2滴面霜涂于面部，再涂珍珠粉，美白养颜。

(5)手部保护：用冷水和几滴醋加盐水浸泡双手15分钟。冲洗后，将VE涂在手上，手会立刻变得光滑细嫩。

(6)可以擦在眉毛和睫毛上，可以提供营养，让眉毛和睫毛更长更黑。

(7)可直接涂抹于身体表面的任何皮肤，具有保湿、抗氧化等护肤功能。冬天可以涂在嘴唇上，防止干燥脱皮。

纯天然维生素E的美容作用

(1)可以帮助孕妇预防妊娠纹：准妈妈可以在6个月左右给皮肤涂抹天然的维生素E，可以增强皮肤的弹性，不易产生妊娠纹。

(2)治疗晒伤：效果极佳(使用前用冰毛巾、绿茶敷脸)；禁止美白。

(3)除皱：直接涂在眼角有细纹的地方(建议晚上涂，每天一次)。

(4)美白养颜：将2滴面霜涂于面部，再涂珍珠粉，美白养颜。

(5)手部保护：我们可以选择用盐水(需要注意的是冷水)加醋将手浸泡在其中15分钟左右。用水冲洗干净，然后涂上维生素E，让双手光滑白皙。

(6)可以擦在眉毛和睫毛上，可以提供营养，让眉毛和睫毛更长更黑。

(7)可直接涂抹于身体表面的任何皮肤，具有保湿、抗氧化等护肤功能。冬天可以涂在嘴唇上，防止干燥脱皮。

结语

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