不停打嗝怎么办 这些小妙招助你快速止嗝

人在生活中经常会遇到这种情况，想打嗝都止不住，那么不停打嗝怎么办？有哪些可以停止打嗝的小技巧？今天就给大家介绍一下吧！让我们一起来看看吧！

不停打嗝怎么办

(1)喝温水

含一口水，深呼吸，一想打嗝就咽下去。专家认为：“如果出现吞咽功能不协调等症状，适当喝水是可以的，但喝浓茶和酱油有风险。万一误吸入性肺炎，后果会很严重，打嗝也很难缓解。”

(2)屏气

先深呼吸，然后憋住，憋的时间越长越好，再呼气，重复几次。

(3)使用塑料袋

智敏代表建议用塑料袋捂住口鼻进行呼吸，多次吸气和呕吐，这样可以增加吸入空气中二氧化碳的浓度，也可以缓解打嗝。

(4)ciji 鼻孔

用羽毛和其他物体ciji 鼻孔引起打喷嚏。你会发现打喷嚏可以止住打嗝。

(5)ciji 咽喉

咳嗽或呕吐，但心肺功能差和高血压的患者应慎用此法。

人为什么会打嗝

打嗝是由于膈肌痉挛和收缩引起的。从医学角度讲，打嗝停不下来的原因是横膈膜受到ciji ，发生痉挛。有的是一次性痉挛，有的是顽固性痉挛，有的是更严重的疾病引起的，是病理性的，比如膈肌肿瘤。当膈神经或膈肌痉挛时，就会打嗝。打嗝的过程是这样的：横膈膜上抬，气上升，打嗝。

为什么会经常打嗝

1、暖气形成的打嗝

患者每次饭后总要打嗝，尤其是吃干粮时，打嗝更严重。这种“打嗝”应该属于嗳气，多半是功能性消化不良的表现。有些患者会频繁打嗝，很像膈肌痉挛引起的频繁打嗝。而膈肌痉挛引起的打嗝(中医称为呃逆)很难控制，有时打嗝声音很大，有时无声，与进食没有必然联系。嗳气属于饭后胃排空障碍，与胃动力不足有关。注意每餐不要暴饮暴食或过甜，避免辛辣、韭菜豆类等产气过多的食物。

2、吃的过饱

一般人打嗝。从中医的角度来说，是因为他们吃的东西太多，胃气下去就遇到了阻碍。胃气总要找出路，但下不去，只好上。所以出了点小问题。但是，打嗝并不代表你吃饱了。有时，人们打嗝是因为胃和肠内产生的气体。比如喝酒的时候打嗝，喝酒的时候酒精的精神就上去了，因为大家都知道酒精是烈性的，烈性的东西总是上不去，下不去。酒进入体内，酒里的水下去了，酒里的气却上来了，所以打嗝。还有像可乐这样的饮料，以及我们平时吃的一些产气的食物，比如萝卜、洋葱、豆类等等。

3、情绪造成的打嗝

另外，情绪也会让人打嗝，因为横膈膜是由神经控制的。当一个人紧张时，交感神经会兴奋，兴奋时会收缩。膈肌一收缩，气就上来，就打嗝。除了兴奋，紧张，愤怒等情绪也容易导致打嗝。很多人都有这样的经历：生气的时候吃东西会有饱腹感，因为生气吃东西的时候火气会上去，吃完东西会难受，会打嗝。人的胃肠道里有各种各样的受体。胃不舒服的时候，感受器会用各种信号把不舒服的感觉反馈给你。

治疗打嗝小妙法

1、惊吓

大部分人不会出现止不住的打嗝，就是吃饱了，或者肚子里有点风的时候，就觉得不舒服，打嗝是偶然的，不是病理性的。但是，有些人偶尔会遇到止不住的打嗝。这个时候，最好的办法就是吓唬他们。这是一种反射式打嗝停止方法。比如你身边有人不停打嗝，你可以在他没准备的时候拍拍他。他的打嗝可能会停止。从中医的角度来说，这是有道理的。一个人打嗝，气就上来了，但是拍一拍，中医医生会在他受惊的时候生气，害怕的时候下气就和上气碰撞，最后下气把向上的气压止住，打嗝就不打了。

2、生姜

虽然反射打嗝停止法有时候很有效，但是如果把人吓得一塌糊涂就不好了。中医还有一些其他的止嗝方法。你不妨试一试。比如生姜。中医说生姜是止呕圣药，也就是说生姜是最好的止呕药。生姜是辛辣的，它可以减少不良影响。呃，减少副作用是指降低气，停止打嗝，也就是打嗝。所以吃姜是保持打嗝的好方法。特别是在因冷打嗝的情况下，可以切几片生姜放在舌下。过一会儿，你会感觉到气体开始下降。然后把姜片稍微嚼一嚼咽下去，打嗝一般就会停止。

3、白糖

另一种方法是用白糖。舌根下含有白糖，会ciji 舌下神经，据说还能止呃逆。这种方法我没试过，但西方有，你不妨一试。

4、运动

当然，我们也可以通过锻炼和改变姿势来停止打嗝。清代一本中医外治法的书介绍了一种治疗打嗝的方法。如果一个人打嗝，他可以双手撑在地上，就像我们现在做的俯卧撑，然后抬起头，张开嘴。

上面介绍了很多种方法，希望对缓解或者解除大家打嗝的烦恼会有所帮助。如果打嗝只是打一两个或者说10分钟之内连续打了比如说十个嗝，那不是太严重。但如果是因为病症引起的顽固性打嗝，就需要就医了，不能自己乱治。

中医治疗打嗝

中医有自己一套预防和治疗的办法。这个方法就是按摩法。按摩之前要先找几个穴位，一个是位于两乳之间的檀中穴，一个是胸骨下方的剑突穴。剑突穴两边各有一个凹陷的地方，打嗝的人可以用两个手的大拇指按着这两个地方，然后深呼吸，做这个动作时人是要站起来的。这个方法对打嗝打得比较凶的人较有用。

如果是因为吃得太饱而打嗝，就要按摩檀中穴。左手自檀中穴向左下，也就是胃的方向，经过左侧的剑突穴，延伸到肝部，同时右手自檀中穴向右下，经过右侧的剑突穴，延伸到肝部，这个方法对于因食物堵在消化道形成的嗝逆有很好的效果。

结语：生活当中经常有人会遇到打嗝不止的情况，那么打嗝不止有哪些方法可以止嗝呢？相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！生活当中打嗝可以试试这些方法止嗝的哦！

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