保护前列腺炎几个措施

保护前列腺炎几个措施

1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ,长期不良的ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

4、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。

性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

前列腺增生怎么预防?

1、饮食方面需注意营养搭配

避免辛辣ciji 性食品及饮酒。

避免久坐,防止前列腺充血,当然也要避免憋尿。节制性生活,以防止前列腺充血,此外,禁烟酒,避免酗酒,积极治疗泌尿生殖系统感染,男性多吃清淡易消化的食物,及少吃辛辣等ciji 性食物。

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