一没注意就得了这些病 或许是件大好事

人体就像一个分工明确但凝聚力很强的军团，而人体免疫系统就相当于这个军团中无处不在的哨兵。身体的任何变化都逃不过他们锐利的目光。所以，只要免疫系统没有问题，一般的小动作是起不了作用的，也伤不了身体的活力。相反，它们给了免疫系统一个很好的训练机会。你练习得越多，你的免疫系统就会越强。

为什么有些人平时不生病，一生就是大病？

有的人平日不生病，一旦生病就再也起不来了。有一些人很长寿，但他们整天都在生病。生活中有很多不同的例子。

关键是，很少生病的人和经常生病的人相比，往往练不出免疫系统。一旦受到攻击，他们的战斗能力很弱，很容易被攻破。就像机器一样，即使不使用也会生锈。

免疫系统有多严密？

人类免疫系统由三道防线组成。第一道防线是皮肤、黏膜及其分泌物，像一道坚固的城墙，可以抵御病菌的入侵，同时杀死病菌。这道防线有很多成员，比如皮肤、消化道黏膜、鼻毛等。

第二是体内的溶菌酶和吞噬细胞。光听这个名字就知道它们有多厉害，普通的细菌和病原体都过不去。

第三道防线属于人体的特异性免疫。其成员包括扁桃体、淋巴结、骨髓、淋巴细胞和粒细胞。这道防线为什么叫特异性免疫？简单来说，因为这条防线在越战中可以越来越强，突破起来极其困难。但是，一旦被攻破，人就没用了。

哪些疾病可以被用来给免疫系统练练手？,如果你有以下疾病，不要急着吃药打针，让身体先扛着：

咳嗽：天气多变引起的咳嗽是人体的一种自我保护反应。先不要吃止咳药，让它咳几天，等好了再吃药。

呕吐：呕吐是人体排出有害物质的一种防御性反射。这意味着不要匆忙停止呕吐，让它尽可能多地吐出来。但要注意及时补充水分，以免造成体内电解质紊乱。如果像食物中毒一样的呕吐持续存在，及时就医。

腹泻：排泄也是排毒的重要渠道。不用担心偶尔拉肚子。多喝热水，帮助身体进一步排出毒素。但如果经常拉肚子，就要注意了。你的身体一定有问题。

发烧：如果发烧了，不要急着吃退烧药。首先，用物理方法降低温度。如果降不下来，就吃药，给你一个锻炼的机会。

小病不需要太担心，尤其是孩子。不要一有小病就打针吃药，这样免疫力会越来越弱。

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