这些误区让你的肾越补越虚 这么做真正补肾

肾是先天的，只有好的肾才能让你保持健康。所以很多人都在“补肾”的道路上摸索前进。找到窍门，补肾越多越好；门外，肾无起色；陷入一个误区，肾越来越亏。

补肾，你现在是什么阶段？你是否陷入了以下误区？

1、把男性障碍和肾虚混为一谈

肾藏精，肾不好确实造成男性生殖功能障碍。但不代表只要有障碍，肾就一定有问题。许多其他原因也可引起障碍，如心理压力、过度焦虑、shengzhiqi 疾病、肝气郁结、瘀血积聚等。

只有找到正确的原因，才能真正解决男性失调的问题。如果一味的责怪“肾”，肾就说明它很不对。盲目补肾既浪费时间又浪费金钱，还耽误了最佳治疗时机。

2、认为只有男人需要补肾，女人不会有这烦恼

很多女性朋友发现自己皮肤粗糙，皱纹增多，月经不调，气色不好，颜值下降，精神变差。他们只知道买各种护肤品，不断往脸上抹。最后，他们的钱包瘪了，面值还在急速下降。

稍不耐烦就会在各种论坛上“黑”大品牌，以为大品牌无非如此。

众所周知，不是护肤品的错，是你的肾让你陷入困境。肾虚不是男人的专属。肾脏是珍贵而脆弱的。男女都会肾虚。

3、一旦肾虚，就吃某地黄丸

这个东西虽然好，但是并不适合所有人。有肾虚有阳虚有阴虚。只适合肾阴虚的人。肾阳虚的人吃多了也不会好，吃多了还有很多副作用。不要盲目的自己吃药。遵医嘱才是王道。

首先，如何才能做到真正的补肾？去医院诊断他是否肾虚。如果他没有，就不要去弥补。小心不要生病。确定是不是肾虚，要根据自己属于哪种类型的肾虚来对症治疗。

如果没有肾虚，只是想预防肾虚，食疗是最好的选择。平时可以多吃韭菜、山药、鲈鱼、板栗、枸杞、扇贝等食物。能滋阴补肾健脾，有效预防肾虚。

还可以经常搓耳朵、腰、脚。这些地方血液循环好，可以间接改善你肾脏的功能。

走出误区，找准方向，科学补肾，避免肾虚；否则对钱的伤害小，对身体的伤害大。

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