养生常识 血管堵了医生1个救命穴挽回生命

因为生活习惯和生活方式的影响，很多疾病高发，血管疾病就是其中之一。那么血管堵塞了怎么办呢？怎么预防血管疾病比较好？今天，我将向你介绍如何预防和治疗血管疾病。

血管堵了医生1个救命穴挽回生命

有一次一个姓徐的医生坐飞机，一个五十多岁的男乘客突然觉得胸口不舒服，脸色苍白，额头冒汗，说胸口疼。

徐医生询问情况后，初步确定对方是心绞痛，了解到患者没有带药。徐医生立即按下了该乘客的一个穴位，并让乘务员广播取药。

经过两三分钟的指压，乘客面部逐渐恢复，症状基本缓解。下飞机后，徐医生建议乘客去医院检查，结果发现血管完全堵塞了70%！

血管堵了按摩哪些

内关穴

内关穴是手厥阴心包经的络穴，具有疏通气血瘀滞的作用。中医认为内关穴主要用于治疗心痛、心悸、胸闷。现代研究也证明针刺内关穴可以改善心绞痛患者的血液粘度。

伏兔穴

当我们形容自己心跳加速，心慌的时候，我们会形容为怀里抱着一只兔子。正常情况下，成人的心跳在每分钟60-80次之间。在安静状态下，如果心跳超过每分钟100次，说明心血管有问题。这时候可以按摩伏兔穴。

曲泽穴

五行中，心包经属火，曲泽穴属水。所以按这个穴位，往往有清心泻火、除烦安神的作用。如果你有心胸烦闷、头晕脑胀，或者高血压、冠心病等属于心包经的热病，可以按摩此穴进行调节。

天泉穴

天全穴是指心脏的血液会像山水一样源源不断地供应到全身。有些人经常感到胸闷气短。去医院检查后诊断为心脏供血不足，可以按摩天全穴。

吃什么对血管好

燕麦

燕麦含有丰富的-葡聚糖和膳食纤维，能抑制胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且燕麦能带来强烈的饱腹感，让人长时间不饿。

吃燕麦的话，最好吃原味燕麦，就是那种大的，全谷物不是很细的，不加糖，不加奶精等成分的。可以用来煮粥，加一些坚果，营养又好吃。

洋葱

含有具有强扩血管作用的前列腺素A，能舒张血管，降低血液粘度和血管压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能增强纤维蛋白溶解活性，具有降血脂和抗动脉硬化的作用。

黑豆

黑豆含有丰富的花青素，可以清除自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的作用。

因为花青素在酸性条件下更稳定，所以可以选择用醋浸泡黑豆，这样会更有利于黑豆营养成分的吸收。浸泡前需要将黑豆炒熟，晾凉后倒入陈醋，使其不接触黑豆，但需要留出1/3左右的空间，防止黑豆膨胀溢出。盖好浸泡。黑豆充分膨胀后，就可以吃了。黑豆也可以用来做豆浆，或者做汤和粥。

海带

海带不仅是含碘量高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质。口香糖可以结合血液中的有害物质，如重金属等，具有解毒和净化血液的作用。可以直接泡海带，然后和凉拌海带丝一起吃。但由于海带性凉，建议寒性弱的人可以吃一些海带炖豆腐，可以中和海带高温加热后的凉性。

纳豆

纳豆是由纳豆菌发酵的大豆制品。圣

香烟中的尼古丁会损伤血管内皮，促进动脉硬化，增加心血管疾病的发病率。少量饮酒可以降低血液中的“坏”胆固醇水平，提高“好”胆固醇水平，减少动脉硬化的机会，但长期吸烟和酗酒会使血脂升高，同时会增加心脏的负担，对心脏造成伤害。

预防血管疾病的方法

坚持低盐低脂饮食，尽量不吃动物内脏、蛋黄、贝类等高胆固醇食物。杂粮、米糠、豆干、海带、蔬菜、水果等。应适当食用，因为它们的膳食纤维能降低血清胆固醇浓度。对于高血脂患者，还可以吃些具有降脂功能的食物，如葱、蒜、香菇、黑木耳、芹菜等。其次，应该多吃豆制品，因为大豆富含人体必需的多种磷脂，可以通过改善脂肪代谢来预防心血管疾病。此外，鱼油具有明显的调节血脂功能，花生及其制品对降血脂、预防心血管疾病也有很好的作用。一定要控制每天的盐摄入量。

注意戒烟少喝酒

适当的体育锻炼可以使血管舒张和收缩正常化，改善自主神经和内分泌功能。所以每天坚持锻炼1小时，每周不少于5天，持之以恒。以运动无疲劳、身体放松为准。避免大量餐后运动，大量运动后1小时内不要进食。清晨慢慢起床。

放松心情释开怀

心血管疾病的发生也与心理因素密切相关，精神紧张易诱发高血压，增加游离脂肪酸，导致血管硬化。所以应避免ciji 和紧张，做到情绪稳定、心态平和、宽容大度。

结语：血管疾病是生活当中十分常见的一种疾病，也是会危害我们生命的一种疾病，那么如何预防血管疾病呢？防治血管疾病的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦！

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