如何治白发 人过中年白发多三招轻松解决

有些人的头发在生命早期就变白了，这使人看起来老了许多岁。那么如何治疗白发比较好呢？吃什么可以治疗白发？今天就给大家介绍一下吧！跟我一起看看白发的治疗吧！

人过中年白发多三招轻松解决

人到中年，身体慢慢进入衰老期，头上的白发越来越多，一定程度上打击了我们的精神。下面介绍三种治疗白发的方法！

我们的黄毛是黑色的，因为含有黑色素，但是随着年龄的增长或者其他身体原因，体内的黑色素在慢慢减少，白发在慢慢增加。

老人们都在说，想让白发变黑，就要用陈醋洗头。具体做法是将醋和温水混合，在你的白发上蘸一根布条，几分钟后洗掉陈醋，走正常的洗发步骤。但是这个方法要有耐心，坚持一个月左右，白发就会变黑。

第二种方法是用淘米水洗头，这种洗头水有很好的去屑效果，还能提升发质，能有效让头发乌黑透亮。

也可以选择含有橄榄油的洗发水，可以改善白发和干裂发梢；橄榄油含有丰富的维生素，可以使头发强健。

长白发的原因

一、两鬓斑白肝火旺盛

对应太阳穴的内脏反射区是肝胆。肝胆火旺的人，要么脾气暴躁，要么生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼酸。这是肝胆火过旺，导致脾胃受伤，肾虚所致。

二、前额白发脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理脾胃对防治前额白发有很大的帮助。脾胃不好的人，常出现腹胀腹痛、胃酸、口淡、四肢不温、大便溏薄等症状。其他常伴有口臭、食欲过盛，或四肢浮肿、恶寒恶暖、小便长或不利。这些都是脾胃虚寒的症状。

三、后脑勺白发肾气不足

后脑勺的反射区是膀胱经。膀胱无力的人往往会出现尿频、遗尿或尿失禁、排尿不畅等症状。因为膀胱的主要功能是储尿和排尿，所以这类人比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰有关。

吃什么治白发

1.黑豆

黑豆又称黑豆，含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为它有补肾、滋阴、补虚乌发的功效。李时珍说：“黑豆有多种肾脏功能，故能控水、消肿、降气、治风热、活血解毒。”黑豆含有一种类似人体激素的成分。这种成分可以很好的调节人体激素水平。因此，长期服用可以减少脱发，使头发变黑，使女性感到美丽。

2.核桃

大家一定知道，核桃吃多了可以健脑补脑，对人的身体也是非常好的。其实核桃的作用很多，不仅能健脑、强身，还有乌发生发的作用。核桃仁含有较多人体营养必需的蛋白质和不饱和脂肪酸，能促进新陈代谢，乌发润肤。核桃最适合脑力劳动者，可以减轻压力。不管是干的还是粥的，都是不错的选择。

3.桑葚

说到桑葚，它突然让人想起了边肖。桑葚很好吃，但也有很多功能。桑葚能改善皮肤(包括头皮)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩，乌发，延缓衰老。中老年人吃它很好，但是美容养颜。这款来自xinjiang 的新鲜采摘的桑葚，不添加任何农药，您可以放心使用，不仅可以享受美食，还能在不知不觉中恢复黑发。

4.黑芝麻糊

医学研究发现，黑芝麻糊中的卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食物，可以提高大脑的功能活动，延缓大脑的衰老和衰退。同时黑芝麻糊含有维生素ABCD等营养成分，多吃可以健脑。同时

许多人喜欢乌木，它们又甜又酸。李子有很多功能。平时可以当零食吃。另外，乌梅对头发的作用也是杠杠的，因为乌梅中含有一种有效促进白发变黑的黑色素成分。能使头发中所含的蛋白质与其紧密结合。从而使头发变黑。同时乌梅可以泡水喝。它含有一种能ciji 荷尔蒙分泌的元素。可以预防疾病。衰老。

5.乌梅

辣木籽有很好的药用价值。长期服用可以提高对疾病的预防，改善睡眠，增强记忆力。延缓衰老。还能乌发生发。晒干的辣木种子有一个黑色和灰色的外壳，它的核是黄色和白色的。对人体基本无害，有降三高、护肝的功效。人家可以放心，可以踏实。对生发有非常好的效果。有了它，再也不用担心白发了。

6.辣木籽

口服枸杞汤9 ~ 15克，炖汤，煮糊，泡酒或制丸或散。经常服用，对肝肾亏损引起的头昏厥、头发早白有很好的疗效。

7.内服枸杞子

黑木耳又名黑蔬菜，是个好东西，含有丰富的植物胶原蛋白。黑木耳为木耳科植物，具有滋补、润燥、养血、健胃、活血、止血、润肺、润肠的作用。它营养丰富，其中铁的含量最丰富。具有很强的乌发功能，长期使用后具有很好的美容养颜功能。

8.黑木耳

脚踝的太溪穴 (属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。其实在我们的饮食中还有很多可以让白发变黑发，下面小编给大家分享一下。

结语：白发早早长出来这使人看上去老了好多岁，那么治疗白发的方法有哪些呢？吃什么食物可以让头发变黑呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍可以帮助到需要的朋友们哦！

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