生姜皮不要丢掉 这样使用养生效果佳

生姜既可以作为调味品，也可以作为药材。不要小看它。对于生姜来说，无论人们以哪种方式食用生姜，其表面的皮都会被去除。其实姜皮的价值不亚于姜肉！

巧用姜皮可驱寒

对于不喜欢姜皮的人，可以把姜的姜皮去掉，不要扔掉。存放在阳光下，好好利用，因为姜皮有散寒的作用。

生姜皮如何驱寒

生姜切块，熬成姜汤。喝了之后可以温暖身体，从而有驱寒的功效。其实姜皮也可以有同样的功效，只是不需要煮成水，只要用来泡脚就可以了。

如何用姜皮泡脚

取适量干姜皮，放入温热的洗脚水中。当温度适合泡脚时，可以把脚放在盆里泡脚。生姜泡脚可以促进血液循环，使热气从脚部扩散到全身，使体内的寒气得以排除，从而有驱寒的作用。

泡脚时间有讲究

泡脚不是任何时候都可以的。建议睡前泡脚，因为睡前泡脚可以促进睡眠。

泡脚水要温热，稍微有点烫

泡脚的温度一定要温，只有这样才有足够的温度温暖全身，从而起到真正意义上的驱寒作用。

泡脚水虽好使用木桶而不是普通的盆

最好不要用普通的水盆，因为水盆本身的高度就比较矮，泡脚的最佳高度是水必须淹没到小腿的三分之一，泡脚的时间在十分钟左右，而水盆不具备保温的功能，会缩短泡脚的时间。建议人们可以用木桶泡脚，因为木桶的高度高，有保温的作用。

生姜皮泡脚的注意事项

对于有特殊疾病的人，泡脚的时间要缩短，比如高血压、哮喘、心脏病的人。

建议不要空腹泡脚；人在空腹、饥饿的时候，泡脚容易导致头晕，还会影响胃部的血液供应。

大人可以每天泡脚，但最好不要给孩子泡脚，因为如果孩子发烧，泡脚会导致体温升高，身体不适。

不要小看姜皮。其实它的养生效果也很好。上面推荐的可以用姜皮泡脚很有效。至于怎么用它泡脚，也是有讲究的。

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