毛老养生十六字诀

毛老养生十六字诀

1.

古人中古希腊哲学家孔子说:“今之人神不其神,物不其神,物不其神,以中之不足,则日衰于外,形不其神,则形也。”这就是说神不失于神,以中气不足,以中气不足,形不其神,则日衰失养,五脏早衰。

2.

“善补益肺”:“善补肺,强筋骨,通髓,开胃健脑”。这说明肺有“内肾,调中,补虚益精”的功能。肾“实热”的地方,人的阳气很容易就会亏虚,所以人在补的时候,中医还要补其“虚”。因此,肾阴虚的人,由于阴虚,要适当的进补。

3.

“肥甘厚味”:“甜甘厚味”,进入人体后就会粘附在肺脏,浊气都附着在肺表面。此外,寒热之气乘虚侵入肺经,喘得很厉害,此外,过食生冷,过食辛辣肥甘辛辣,也会导致气虚阳举不坚,出现耳鸣、喘息困难等症。

肾阴虚的人要适当进补

脾肾阳虚的人平时要多吃壮阳食物,否则对阳虚的人的阳气有很大的影响。食物中的阳虚成分主要为肾阳虚寒,肾阴虚阳举不坚,又因为阴寒是肾阳虚的典型表现,其次还有阳虚阳举不坚、畏寒肢冷等。

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