睡不醒是因为懒惰 不 还可能是因为疾病

生活中，睡眠很重要。众所周知，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠直接影响着人的健康。睡眠质量好可以调节身体，睡眠不好会影响睡眠。有的人，睡觉的时候会认床，在陌生的环境里睡不着。有的人睡得特别好，想睡多久就睡多久，哪怕再玩。

睡不睡成了人们关心的睡眠问题。即使睡了十几个小时，他们还是觉得睡眠不足。这样的人越活越多，那么睡觉不睡觉是否说明身体有问题？让我们看一看。

什么是睡不醒

失眠是嗜睡的严重表现。每天不管忙不忙，眼睛都觉得雾蒙蒙的，想睡觉，头脑不清醒。

睡不醒是因为懒惰？

有人会说自己变懒了？起来好重。其实研究表明，不是因为懒，晚上不想睡，早上不想起来，而是因为身体的生物钟跟不上身体的调节。

我们身体的生物钟其实是由交叉神经控制的，交叉神经控制着大脑中的一些生活规律。当你在某个时间早起晚睡时，你的生物钟节奏可能会发生变化。在一些医生看来，这样的情况也叫“睡眠相位后移”。

可见，睡不着不是懒惰，而是调节紊乱。

睡不醒可能是因为疾病

心脏病

大脑作为身体指挥，非常有利于调节身体活动。当大脑工作时，它可以依靠氧气和营养物质来调节身体。大脑代谢正常与否对睡眠影响很大。对于老年人来说，当心脏收缩时，它往往会变弱，这可能会导致缺氧。这样老人缺氧就醒不过来了。

脑血管疾病

就脑血管而言，如果发生脂肪沉积和动脉硬化，血管的通透性就会降低，导致脑组织缺氧缺血。久而久之，老年人的大脑就会出现脑萎缩和脑血栓。长期有失眠症状的老年人要特别注意脑血管疾病的发生。

如何调节

想要按时起、调节闹钟

对于年轻人来说，即使你很懒，卧床不起，该上班的时候还是要上班，该上学的时候还是要上学。你可以把闹钟提前15分钟，这样当闹钟响的时候，你就可以放松你的身体，到了该起床的时候，就不会显得那么痛苦了。

老年人戒烟戒酒

就老年人而言，在平时，应该戒烟戒酒。要知道，这个时候抽烟喝酒只会害了他们，而不会有好处。在平时的饮食中，低盐饮食是必须的。清淡的食物比咸的食物更有害。

这是对生活中失眠的描述。我对失眠的原因和可能出现的症状做了一些描述。希望对大家有帮助，科学规范保健，让身体更健康。

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