春天还手脚冰凉 不能忽视 要想改善就按这

冬天女性大多室内保持暖气或空调，出门就缩成厚厚的羽绒服，围巾手套帽子都一样。虽然wuzhuang 到这种程度，但还是冷的彻骨，手脚冰凉。甚至有些男人就是这样。

其实冬天手脚冰凉是可以理解的。毕竟有些人的体质特别抗冻。

但如果到了春天，你的手脚还是没有暖起来，爱人的手冷得缩了回去，那就不仅仅是你的体质这么简单，没有冻僵，不仅仅是我们经常听到的宫寒症状，也有可能是你的身体亮起了下面的红灯。

1、贫血

如果人体血液缺铁，将无法合成足够的血红蛋白，容易导致缺铁性贫血，人体缺乏足够的能量来维持体温，从而出现手脚冰凉等症状。也就是说，手脚冰凉的人往往会贫血。

及时补血或补铁可以治愈疾病。可以多吃牛肉、瘦猪肉、肝脏、深海鱼等食物，也可以适量补铁。

2、甲减

甲减，即甲状腺功能减退，也是诱发手脚冰凉的一大因素。因为甲状腺激素是参与身体新陈代谢的重要成分，可以促进血液循环，加强心跳。如果患有甲减，血液循环会受到影响，心脏动力不足，手脚自然会冰凉。

如果你不仅手脚冰凉，还伴有便秘、面色蜡黄、反应迟钝、脱发等症状。那么十有八九是甲减，要及时去医院检查。

当3、血管堵塞's血管被斑块堵塞时，会导致供血不足，血液不能顺畅流动，特别容易引起手脚冰凉的症状。血管堵塞危害很大，很多心血管疾病都是从血管堵塞开始的，这一点不容忽视。

不管是什么原因引起的手脚冰凉，只要加衣服，给宝宝保暖，热水袋，空调等取暖方式来应对，治标不治本。治标治本才是关键。

此外，我们还可以按摩穴位，增强免疫力，改善手脚冰冷的状况。

是关元穴，肚脐下三寸左右；第二个点是神阙，在肚脐中央；

就是三阴交穴，在双脚脚踝内侧上方三寸左右。

每天用指尖或手掌按摩这三个穴位15分钟。持之以恒可以有效改善体质，解决手脚冰凉的问题。

春天手脚冰凉，根本不容忽视。如果能坚持按摩穴位，加强锻炼，改善手脚冰凉的效果会增强数倍。

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