男人补肾吃什么食物好 男性壮阳补肾三大蔬菜

男人补肾吃什么食物好 男性壮阳补肾三大蔬菜:阳虚阳虚阳痿不举、畏寒怕冷、阴冷,中医认为是寒气太虚、阳虚所致。而阳虚阳痿就是寒气太盛,即气失去阳气,影响了机体的功能,阳气也不能固摄封藏。而治疗阳虚阳痿主要以助阳。

阳虚阳痿饮食保健

1、海参粥

海参粥:海参(去脂)20克,粳米100克,葱白3根,粳米适量,共煮成粥。

2、羊肾粥

羊肾1只去内脏,洗净,加粳米100克,共煮成粥,早晚服食。

3、茯苓粥

茯苓15克,白米50克。先将茯苓用温水洗干净,去根,入粳米煮粥。

4、藕节粥

藕节30克,藕节15克。先将藕节加水适量煮至熟烂,烊化,去渣,加入藕节末适量。

每日1次,温热食。

5、莲子粥

莲子20克,粳米100克。先将莲子用温水洗干净,用温水洗干净,再用温水清洗干净,去芯,加入白米,共煮成粥。

6、附子粥

粳米100克,先将附子、大米淘洗干净,把附子、白米放到锅里,加水适量,用小火煮粥,粥熟后改用文火煨粥,待粥熟时加入粳米,调味即成,早晚温热服食。

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