老公出轨我要咋办？

关注自己，美丽会为你服务。

随着热播剧《三十而已》新一集的播出，各客官终于满意了：徐幻山出轨了。

林有一上线，火力十足。

陪徐幻山吃饭，唱吉他，哄他开心;

购买冰淇淋，以品尝另一种口味为借口，舔徐幻山冰淇淋;

晚上给徐幻山发烟花照片时，假装不小心发了自己的自拍，还以手抖为借口。

徐幻山呢?享受小女孩带来的新鲜感和满足感。

当林唱到飞到你身边时，许幻山魂几乎被勾走了;

看着林有舔过的冰淇淋傻笑，吃了一口回味;

晚上回家，完全忽略了顾佳为孩子上学的忙碌身影，背着她偷偷和小女孩聊天，还对别人说你太坏了!

顾佳全心全意地照顾家人，为公司努力工作。她得到了什么?

为家庭付出一切却被背叛。

一位网友说得很好：像顾佳这样的女人，连女人都想结婚。

为什么徐幻山还想着出轨?顾佳对他太好了。

她就像徐幻山的母亲，一切都为他安全，他可以毫不费力地得到一切。

所有容易得到的东西都不会被珍惜。

感情依然。

一位知乎网友分享了她朋友的故事。大学毕业后不久，她的朋友从江西远嫁晋城。

本来想过和谐美好的生活，却不想终究是黄粱梦。

结婚后，她不仅要照顾孩子，还要照顾公公婆婆，甚至照顾丈夫的小情绪。

朋友笑着说:结婚以来，我比哪吒好，三头六臂三头六臂。

但得到的是丈夫的厌恶和公公婆婆的鄙视。

一家人出去逛街都会避开她，说她是黄脸婆，又丑又老。

网友说，她永远不会忘记朋友在电话那头痛苦地哭泣。

他为家付出了一切，却得到了轻轻飘飘，没有感情：黄脸婆。

未婚时自己也是小公主;婚后谁还记得?

心理教练余菲尔说：在这个世界上，我们总是找到最爱我们的人，但我们最应该爱自己。

只有懂得爱自己的身体，爱自己的心，爱自己的处境，爱自己的一切，美才会为你发生。

别忘了问自己为家人付出了什么?

无论你在哪里，你仍然可以变得更好。

张雨绮播的《乘风破浪的姐妹们》张雨绮圈粉无数。

上一期以113票，稳坐最受欢迎的妹妹排名第三，秒杀一干小妹妹。

看到这么优秀的她，谁会想到她离婚两次，有两个孩子。

她活得像个小太阳，照亮了自己和别人。

虽然她像个铁憨憨，但大智若愚，人情世故比任何人都好。

很多人认为离婚的女人应该死，更不用说离婚两次的女人了。

但她没有。

她总是有野心参加姐妹比赛。面对强大的竞争对手，她仍然承认自己是C。

争当组长，只是为了更好的锻炼自己，带领团队。

舞蹈练得不好，一遍又一遍的练习，不断的挖掘细节，所以才有了公演第一的好成绩。

是运气，也是实力。

事实上，女在任何时候，都能得到精彩。

不要害怕别人的眼睛，不要关心别人的讨论。做好自己是对自己最好的奖励。

有时候，太在意别人的眼光和话语，往往会绊倒自己。

当你想迈出一步时，你会不由自主地想:他们会怎么想我?会给他们留下不好的印象吗?

一位情感专家曾经说过：一个女人应该害怕的不是爱情或婚姻中的欺骗，而是她无法摆脱困境，给自己更好的选择。

因此，女人不应该困住自己。

勇敢无畏地向张雨绮学习，大胆地说出自己的野心，然后努力实现这一目标。

因为，世界上最可爱的女人，无论在哪里，都能变得更好。

学四点，成为婚姻的赢家。

爱情专家说:在婚姻中盲目付出不是爱情最好的帮助，反而会让你失去应有的权利。

甚至会逐渐迷失自我。

感动自己，却不能感动别人。

老公出轨我要咋办?

1.学会爱自己。

许多已婚妇女，生活的重点往往是孩子和丈夫，然后逐渐忘记自己。

但事实上，应该是先自己，然后是别人。

一位心理学家说：良好的亲密关系是让自己成为自己，而不是别人的附属品。

在日常生活中，我们可以利用业余时间做自己喜欢的事情。

早上起床跑步，然后看书，写东西，和朋友聊天。

让忙碌的生活留下一些空隙，让空气和阳光涌动。

张德芬说：女性能量的重要特征是允许。顺流而行，接受现在。

做你想做的事，解决你现在能解决的事，放下你不能解决的事。时间过去了，事情过去了，日子还在继续前进。

2.让爱在关系中温暖流动。

情感需要流动。

在良好的亲密关系中，作为亲密关系的两个主体，其能量可以交换和流动。一旦一方停止增长，这种关系的平衡就会被打破，亲密关系自然会出现问题。

就像《三十而已》中的钟晓芹夫妇一样，陈屿就像一个行走的工具丈夫。

早餐各吃各的也不聊天，妻子因流产失眠难以入睡，也不见他有半分关心，对妻子的态度就像异性合租室友。

冷漠到极点。

爱情需要两个人互相流动才能温暖。仔细倾听对方的信号是维持爱情和婚姻的好方法。

否则和陌生人有什么区别?

说到听，我觉得华德福老师的祈祷特别适合:

我想做的是深入倾听，倾听生活的悲伤和美丽，然后在感动中找到宝藏。当我面对你时，我正在放松和安静。在准备好的状态下，温柔准确地接收你发送的信息，就像一条柔软的羊毛毯，可以安全地包裹你的痛苦，带着虔诚的祝福和尊重，与你在一起。这就足够了。老公出轨我要咋办?

3.想要幸福，就要能断.舍.离。

张德芬说：如果我们想要幸福，我们首先需要放下对幸福的痴迷。有三个具体的步骤：切断，停止消极的思维模式;放弃，服从你的心，放弃现有的;离开，放下更多的想法。

面对丈夫的出差，作为妻子，人们一离开就开始怀疑。

面对孩子，抱怨又累又苦，但另一方面，却紧紧握住小手，不让长辈帮忙。

把目光从别人转移到自己身上，看看自己内心的需求是什么，然后试着去改变。

在人生的道路上，要勇敢地追随自己的心，这样才能过上越来越幸福的生活。

假如背负太多，不但走得慢，还会逐渐对生活失去信心。

放下一些东西也是爱自己的一种方式。

4.在别人的生活中加号。

人与人之间的交往，无论是什么关系，其实都是基于实质性的利益。

当你结婚时，你想从对方那里得到你想要的。

很多人会说我的孩子不求回报。

但真的吗?

假如你长大后不理你，向你要钱，你还会接受TA吗?

也许你会爱TA，但永远不会接近TA。趋利避害是人性的本能。

我们必须在别人的生活中加号，尤其是在夫妻之间。你满足我，我满足你，来来往往的感情才能长久幸福。

当然，这里提到的加号并不是让你盲目地付出和牺牲自己，这是不可取的。

最后，张德芬告诉女人，不管是什么原因，他都离开了你。你必须是一个更好的女人：舒适、美丽、宽容、知识渊博、热爱生活。

对他来说，你变得更好是最大的报复。

愿我们都能在婚姻中变得更好。

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