男性不育的头号杀手就是烟酒

男性不育的头号杀手就是烟酒,酗酒。目前,我国男性不育发病率仍以男性居多,因此,男性朋友应积极采取措施进行预防。男性朋友要养成良好的生活习惯,避免影响到生育能力。

1、远离** 。

酗酒是导致男性不育的元凶,专家表示,如长期大量吸烟,可引起睾丸发育不良、畸形,从而引发男性不育。如吸毒者的前列腺、精囊腺、睾丸等血液中的酒精含量显著降低,jingzi 畸形率也明显上升。

2、戒烟、戒酒。

吸烟可使jingzi 减少,导致不育。

香烟中的尼古丁不但对jingzi 有毒害作用,而且可干扰中枢神经系统和生殖腺体的功能,使jingzi 发生抑制。酒精可使jingzi 畸形率增加,而使jingzi 活动力下降。

3、适度的运动。

男性要尽量在运动中,性前戏、抚摸、拥抱等都是必不可少的活动。

4、保持良好的心态。

男性朋友要学会放松自己,精神也会跟着颤动,这不仅是为了环境的平衡,也是为了jingzi 的健康。也是让自己心情舒畅的一个好方法,所以说每天保持愉快的心情也是很重要的,只有良好的心态,才会有助于提高jingzi 的质量。

5、过度的手淫,长期过度的手淫也会对jingzi 造成伤害,如不加节制,很容易导致男性不育。

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