男性乱用壮阳药背后隐患多

男性乱用壮阳药背后隐患多,男性乱用壮阳药却不正确,但是对于男性来说,在壮阳的同时却能起到保健作用,下面就让专家就给大家介绍一下。

早泄是指shejing 过早、过快、过剧而超过正常时间的现象。一般男性yinjing 插入yindao 后时间在3分钟以内为正常,不足6分钟就shejing 。而正常人shejing 时间超过6分钟,即为早泄。

男性一般需要“三步走战略”

第一步:加强自我心理调节。由于早泄往往是“一分钟一分钟”,所以要加强自我心理调节,消除恐惧、焦虑心理。

第二步:建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴配合。

第三步:注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的xingjiao 方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

第四步:克服心理障碍,树立信心。

要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;xingjiao 时思想要集中;特别是在达到性kuaigan 高峰,即将shejing 时,更要思想集中。

第五步:做足同房前的爱抚。性生活前的爱抚,可使男方先进入兴奋期乃至平台期,以延缓shejing ,达到防治早泄的目的。

第六步:克服不良情绪,克服不良情绪。

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