对脚部做这些事 身体更健康

在生活中，我们会发现年轻人身体健康，双腿活跃；老人年纪大了，行动不便，走到哪里都需要拐杖。也许你只是因为衰老才想到它，但你并没有想到它。可能有些疾病也会影响到它，而你往往没有注意到脚上的一些异常变化。

脚部出现异常

脚底板疼

并不是走路过度导致的脚掌疼痛。有几个方面要考虑，一个是骨刺。脚后跟的肌肉和韧带受力不均，会造成脚后跟骨膜劳损，临床上称为跟骨骨膜炎。

脚在发育过程中的畸形会引起骨骼偏转，无法承重，损伤骨韧带，引起疼痛。

这种情况其实很常见，只是会被你忽略。其实我们的身体会发出警报声，透过外面看不到，但是能感觉到，一定不能忽视。脚也被称为第二心脏。只有保护好了，身体才能得到很好的呵护。

按摩脚部更加好

在此之前有人做过一张脚的图，图中脚的位置与身体的器官一一对应。比如我们的大脚趾对应大脑；小脚趾对应耳朵；脚背对应肾脏；脚掌对应生殖部位。

那么，按摩脚部可能有什么好处呢？

促进血液流动

促进足部的血液流动是按摩足部最明显的效果。与其他部位相比，脚部的血液循环显得较慢。当循环和新陈代谢缓慢时，血液循环就会受阻，从而影响身体调节。按摩可以促进脚部的血液循环，对预防和保健非常有好处。

疏通经络

如上所述，脚的各个部分和身体器官是一一对应的。在这个相应的过程中，可以对足部进行按摩，ciji 足部穴位和经络，可以起到疏通经络的作用。

加强器官代谢

当你按摩足部时，你可以不断地ciji 足部的穴位，这些穴位受到ciji ，不断地加强器官代谢。比如按摩足部的涌泉穴，对提高肾脏的能力很有帮助。你不妨多按。

泡完脚按摩脚部更好

每天泡脚，泡好后按摩会更好。泡脚可以促进脚部血液流动，对提高新陈代谢很有帮助。

脚踩鹅卵石

踩鹅卵石也是一种很好的养生方式。当踩在鹅卵石上时，它能使我们的血液畅通，ciji 我们脚底的穴位。

注意事项

踩鹅卵石时，最好在自己家里进行，避免在户外，因为会引起脚部感染、病菌、病毒和脚病。

气温低的时候就不要做了，以免造成关节受凉受伤。

这是对足部按摩的描述。脚是很重要的一部分。希望你能多关注，科学护理，身体健康。

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