膳养生·夏至丨低头弄莲子，莲子心清火

膳养生·夏至丨低头弄莲子,莲子心清火,莲子心清气升阳,助阳固精,莲子心解郁,让人神清气爽。怎样的莲子可以用中医调理身体呢?中医怎么调理身体?接下来跟大家分享下我的看法。

怎样的莲子可以用中医调理身体

1 第一:山药鸡骨,鲜汤水、山药30克,水煎服,每日1次。山药50克,鸡骨100克。山药洗净,切碎,煮粥食用。

2 第二:莲子中荷叶莲,百合,莲子,茯苓,薏苡仁,猪瘦肉。

莲洗净,莲子洗净,薏苡仁用开水煮熬,待熟时调入精盐少许调味服食。

3 第三:黑豆鸡,虫草,鸡血藤,五味子各25克,肉蒜,菠菜。鸡洗净切片,另用酱油、花椒爆香,水煎煮,放入土、花椒等适量,再加入适量盐、姜、花椒等调味,再调入调味料即成。

注意事项

最后我在这里温馨提醒大家:下腹会yinbu 疼痛,胀痛,就是大家常说的阴囊疼痛,一般这种症状为出现排尿困难,甚至尿频,下腹部刺痛,疼痛时间长,又没有其他症状的时候。所以,当出现上述的症状的时候,一定要引起注意了,最好是去医院就诊检查一下。

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