橄榄油这样用竟可治病

有真实案例证明橄榄油好。

上世纪六七十年代，一个著名的医学组织进行了一次世界范围的健康调查，结果发现地中海地区的居民普遍比较健康，癌症、糖尿病、心血管疾病等现代高发疾病的发病率是世界上最低的。后来经过仔细分析研究，发现造成这种现象的原因在于饮食。地中海地区的居民与其他地区的居民不同，他们都吃橄榄油。

所以营养学家一再证明，橄榄油确实是一种非常健康的食用油，吃橄榄油的人比例逐年增加，就说明了这一点。那么，具体来说，橄榄油有什么好处呢？

防治糖尿病

糖尿病是一种典型的现代疾病，并且有明显的逐年增加的趋势。专家表示，食用橄榄油可以在很大程度上防治糖尿病，降低其发病率。其中，橄榄油可以作用于人体细胞，使其更容易接受胰岛素，从而更好地吸收葡萄糖。这一功能无疑可以对糖尿病产生有效的预防和治疗作用。

抗衰老

橄榄油有很好的抗衰老作用，这归功于它的成分。橄榄油主要由单不饱和脂肪组成，是一种很好的抗氧化剂，可以起到延缓人体衰老的作用。此外，基于这一特性，还能有效抵御各种慢性疾病。

美容

男人靠才华，女人靠化妆品。对于女性朋友来说，化妆品一定是必不可少的东西，但是大家万万没想到的是，化妆品居然可以用橄榄油代替。这绝不是夸张。在手上倒一点橄榄油，滋润皮肤。此外，其本身的营养成分也能起到美容的效果。

防治乳腺癌

乳腺癌是女性朋友的噩梦，发病率逐年上升。在此，专家表示，吃橄榄油是预防乳腺癌的绝佳选择。每天吃两次橄榄油，可以降低45%的乳腺癌发病率。大数据。

防治骨质疏松

橄榄油还能有效预防老年人骨质疏松。橄榄油进入人体，不仅能增强钙的吸收能力，还能提高骨骼中钙的利用率，从而防治骨质疏松。

以上是本文对橄榄油功效的总结和归纳。希望对大家有帮助。

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