热水泡脚到底好不好 看完你就明白了

人的脚不仅负责每天大量的行走，对人的健康也起着至关重要的作用。所以，我经常跟家人说泡脚。

相信很多泡过脚的人都会感受到这种幸福感：“好舒服啊！”但也有人在心里提出了质疑，热水泡脚等同于慢性自杀！

坦白说，很多人听了之后都觉得很害怕，不知道这脚该不该泡！

今天，边肖将为大家解答一个问题。

回答：这脚肯定没事多泡，但是你得做点忌讳的事！

热水泡脚到底对人们的健康有没有好处？

在解释1：养成良好的泡脚习惯是一种有效的养生方式，因为双脚上有很多穴位和经络，是维持人体健康的“屏障”，在寒冷中很容易摆脱脚气。所以泡脚可以通过温热有效地“温柔”按摩脚底的穴位和经络，对于暖身散寒也是极好的。

不过你得控制好水温，注意用皮肤能接受的37左右的温水，不要用烫脚的热水！

一些解释2：人认为足浴水越热越好。尤其是在寒冷的天气里，他们会选择用很烫的水泡脚，脚会烫得红红的。

对于身体没有疾病的人来说，泡脚水温稍微高一点问题不大，但是对于血液循环不好的心脑血管患者来说，危害就很大了。

因为在温水温度的ciji 下，人体的血管会处于扩张状态，所以腿部的血液循环会更快，动脉里的血液会像“脱缰野马”一样跑到下肢，所以对于血液回流有障碍的人来说，风险很大。

再者，大部分糖尿病患者的腿部神经由于病变，对温度感应不是很敏感，所以用过热的水泡脚，感觉不到热，皮肤很容易被烫伤。

解释3：,只要你选择合适的水温泡脚，并且你的身体没有重大疾病，这对你的健康是非常有益的。

首先，用温水泡脚可以缓解脚部的疲劳，释放劳顿的身体，给身体“充电”。

其次，经常泡脚还可以调节人体的气血循环，有助于体内阳气的上升，对改善体寒非常有利。

最后，是纯天然的“安眠药”，帮助你睡得更好。

以上是关于热水泡脚的一些解释。有这个顾虑的应该好好看看！相信只要掌握正确的方法，就能更好的呵护自己的健康！

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