不用治疗仅靠喝水能治病 不是骗人的吗

很多人都被“朋友圈”毒害过，都对很多健康知识持怀疑态度。其实，不仅是读者，作者本人对很多东西都有“疑惑”。事实并非如此。最近又有文章说喝水可以“治病”。果断上网查。水确实有一定的预防作用。

1.改善血液粘稠

人体血液中的水分含量超过80%，但缺水时血液会发粘，导致头晕、乏力、嗜睡。水能迅速进入血液，缓解血液黏稠度。

2.肠道蠕动缓慢

食物的消化和吸收是通过肠道蠕动来进行的。当胃肠道水分不足时，食物在肠道蠕动下无法继续下行，容易发生便秘和消化系统结石，而水是最好的润滑剂。

3.改善电解质失衡

腹泻、出汗过多，身体不仅缺水，还容易出现电解质失衡。

虽然我们不提倡一直喝饮料，但是功能性饮料可以在人体电解质失衡的情况下，快速平衡电解质，恢复体力。

这是因为白开水缺乏矿物质，继续喝下去会加剧电解质失衡。而运动饮料则含有能量、钠离子、钾离子等微量元素，以弥补电解质的流失。

4.调节体温

为什么夏天人会多喝水？一方面是出汗过多，身体缺水；另一方面，喝水有降温作用。水分进入血液后，会在血液中循环，通过体表分布。在散发的过程中，会带走热量，起到降温的作用。

5.缓解胃痛

吃了凉的、辣的或感冒后胃疼是胃痉挛引起的。热水可以在一定程度上缓解痉挛，所以当你肚子疼的时候，热水也是一种无药的解药。

6.发烧

发烧后，人们需要服用药物来退烧。这时候多喝水对人体有三大好处。一个是防止脱水，因为退烧药可以调节人体出汗，起到退热的作用，多喝水可以防止水分流失过多。

二是促进药物起效。只有出汗才能退烧，身体缺水，慢慢退烧。

第三，减少** 的危害。退烧药的代谢主要在肝肾，尤其是到肾。多喝水，减少药物对肾脏的伤害。

发烧期间，最好慢慢喝，不要猛喝。

7.改善咽炎

吃太咸、太辣、太热等食物容易诱发咽炎。这是因为这些ciji 性食物对喉咙造成ciji 。多喝水可以冲淡食物对喉咙的ciji ，有所改善。

8.烦躁

肾上腺素还有一个名字叫“痛觉激素”。易怒、紧张、焦虑、血压升高都与肾上腺素有关。喝水可以促进肾上腺素的排泄。同时，心烦的时候多喝水可以平复心情。

所以，喝水确实对人体的各种疾病有预防或治疗作用。

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