正常体温应该是多少 正常体温的影响因素

正常情况下，人的体温不会有大的波动，但是一旦身体出现一些变化，体温也会发生变化。你知道正常的体温应该是多少吗？你知道哪些因素影响正常体温吗？你如何应对体温过低？让我们快速了解一下体温。

正常体温应该是多少

每个人的体温不一样，但正常体温都在一个范围内。如果超过这个范围，或者低于这个范围，说明你的身体有问题。你必须找出引起你体温变化的原因。

正常体温平均在36到37之间(腋下)。如果超过这个范围，就是发热，38以下低热，39以上高热。

以上是危险的。量体温时，应先将体温计的水银柱甩到35以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。目前大部分体温计都是夹在腋下测试温度的。年幼或无意识的儿童可以使用gangmen 温度测量。

测量腋下温度时，应先将腋下的汗擦干净，然后将带有水银柱的体温计放在腋下夹住，5分钟后取出。测量gangmen 温度时，在gangmen 表面的圆头处涂些油润滑，然后慢慢插入gangmen 约2cm深，3分钟后取出。

测量gangmen 温度时，要用手握住体温计，以免孩子弄断体温计刺伤gangmen 。看温度计时，水平握住温度计慢慢转动，取水平线观察水银柱指示的温标。

体温计用完后，要用75%的酒精消毒。正常体温一般上午比下午高。一个月大的孩子早上温度比下午高0.25，六个月大的孩子早上温度比下午高0.5，一岁以后高1。

1、神经方面

女性皮肤里的“传感器”比男性更敏感，女性有繁衍后代的使命。怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温的环境，而子宫在躯干，所以女性的躯干更需要细心的保护。

女性在怀孕的时候，要想让自己的体温保持在一个恒定的温度以下，就必须要做很多的保养，因为女性在怀孕期间是非常敏感的，体温变化的幅度是比较大的，所以要想达到，要注意很多东西。

2、激素方面

女性的卵巢形成黄体，黄体分泌黄体酮，会导致体温升高。体温调节中枢对黄体酮(又称促黄体激素)的作用极为敏感，一定量的黄体酮(12，8 nmol/L)可引起体温升高。

女性体内的激素也会影响女性的体温变化。一旦体内某些激素升高，人的体温也会随之升高，但不会一直升高。因此，体温的变化受多种因素的影响。

3、女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因

高，宝宝专家解答：口腔表面体温不超过37，gangmen 表面37.6为正常体温。

口腔是一个温度计，测量口腔中的体温。孩子(腋下)正常体温多高？孩子出生后，正常体温比成人略高，容易波动。这是因为儿童新陈代谢旺盛，体温调节中枢发育不完善。

一般儿童正常体温在37~37.2摄氏度左右，少数儿童一天内最高体温可达37.4摄氏度。

另外，孩子的体温在一天之内可以有很大的波动，孩子一年的体温差可以是0.5~1摄氏度，稍大的在1摄氏度以上。

饭后、运动后、洗澡后、哭后、流汗后、天气热后、午后，体温较高。相反，早晨和睡眠时体温较低。

因为个体正常体温的差异，并不是所有孩子的正常体温都能达到37.2摄氏度，或者每天上午和下午体温都在0.5到1摄氏度之间波动。

有些疾病的早期，病情较轻时，孩子会出现低烧。如果正常温度

人体正常体温的影响因素

一般女性体脂略高于男性。女性的体脂在经前期和妊娠早期略高，排卵期较低。这种波动主要与黄体酮的分泌周期有关，这应该也是女性体脂高于男性的一个原因。

1、性别因素

新生儿的体温很容易受到外界温度的影响。因为新生儿中枢神经系统发育不完善，皮肤汗腺发育不完全，体温调节功能差，容易波动。儿童代谢率高，体温可略高于成人。因为老年人代谢率低，所以体温低。

2、年龄因素

一般凌晨2-6时体温最低，次日凌晨4-8时体温最高，其范围约为0.5-1。这种昼夜的规律性波动，是由于人的长期生活方式，如活动、新陈代谢、血液循环等发生了相应的周期性变化。

而长期从事夜班工作的人，体温有周期性波动，夜间体温上升，白天体温下降。

3、昼夜因素

情绪激动时的交感神经兴奋和运动时的骨骼肌收缩都可以使体温轻微升高。此外，外界温度、饮食等的变化。会导致体温波动。

4、情绪与运动

测量体温的方法

通常我们测量口腔温度时，先将体温计清洗消毒，然后用口腔的方法放在舌头上。

腋测法

腋测法就是指将温度计夹在我们的腋窝下面夹紧保持时间五分钟左右，然后读取温度计的数值。正常的数值是在36.3℃~37.2℃之间。

肛测法

肛测法的操作流程是首先将温度计做清洁消毒处理后，在温度计表头涂适量润滑剂，然后把温度计小心插入gangmen 保持时间五分钟左右。最后将温度计小心取出读出数值，正常值在36.3℃~37.2℃之间。

体温过低怎么办

1. 户外运动时不可以穿全棉内衣。有专门设计的面料帮助把汗单方向排到内衣的外层。通常穿化纤的内衣即可。全棉内衣平时是好的，长时间户外活动时是最糟糕的。

2. 寒冷的天气下一定要带帽子. 在空气里， 多数热通过头部丢失。

3. 知道自己的极限，避免透支。如果迷路，避免惊慌和其它消耗能量的活动。

4. 学习判断低体温症的早期症状。

体温过低治疗

当发抖停止而嗜睡和精神错乱加重时，这就成为一个十分紧迫的重要急诊。

在评估病情时首先要防止进一步散热，若病人无呼吸，无脉搏并且看上去已死时，必须决定是否立即开始心肺复苏。若病人能快速到达医院，应开始心肺复苏并维持之。

若离权威性医疗单位有数小时之远，则对心肺复苏有争论。长时间的循环缺乏可引起永久性脑损害，即使处于深低温情况下也可发生脑损害;但若存在未被发觉的心跳时开始心肺复苏则可引起室性纤维颤动，后者若不能恢复到正常心律则可致死。

因此少数专家认为若医院就在附近，可将心肺复苏推迟到在医院内获液体和电解质平衡后再开始。在转运途中必须十分小心地护理好病人，因刺耳的或突然的摆动可促发室性心动过速或纤维震颤，寒冷的心脏特别容易发生。

失去知觉的体温过低的病人不能产生足够的热量，必须用特殊的技术从体外和体内给予保暖。

结语：每个人的体温都是不一样的，不同人群的正常体温的范围也是不一样的，但是影响人正常体温变的因素是一致的，所以为了保持正常体温，就要注意这几个因素，还有就是不要让自己的身体出现疾病的危害，一旦发现体温变化，及时检查一下的。

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