大便次数多是什么原因 大便次数多怎么办

每个人每天的排便频率不一样。有的人一天大便一次，有的人一天大便两次，有的人一天大便三次。不过，一般来说，每人每天最多排便三次。如果排便次数多，就要小心了。你知道你为什么排便更频繁吗？你知道大便太多怎么办吗？次数多的话，看看怎么调。

大便次数多是什么原因

经常排便肯定有问题。可能是因为细菌感染，或者是肠道问题，也可能是因为夏天，天气热，吃的凉的东西比较多。我们来看看具体原因。

1、细菌感染

当人们食用被大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等细菌污染的食物，或饮用被细菌污染的饮料时，可发生肠炎或细菌性痢疾，出现不同程度的腹痛、腹泻和呕吐。

2、饮食贪凉

漫长的夏天过去了，夏天正式到来了。很多怕热的人开始吃冷食。如果他们吃得太多，他们的胃就会受到太多的ciji ，从而导致胃肠不适，增加大便次数。因此，他们在夏天一定不能吃太多的冷食或冷饮。

3、病毒感染

人体通过食物或其他途径感染各种病毒，容易引起病毒性腹泻，如轮状病毒、诺沃克病毒等，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、全身不适等症状。

4、食物中毒

因食用被细菌及其毒素污染的食物，或食用未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

5、消化不良

饮食不规律，暴饮暴食，吃不消化的食物，或因胃动力不足而使食物滞留在胃中，导致腹胀、腹泻、恶心、反酸、烧心、嗳气等症状。

很多人长期肠胃功能失调，导致消化功能不佳。所以他们吃多少食物就会排出多少，吸收不了任何影响。所以，这个时候你需要调理好自己的肠胃。

大便次数增多是怎么回事

生活中很多人受到便秘的困扰，有些人受到频繁上厕所的困扰，但大多数患者并不了解频繁排便的问题。

有些人经常频繁地跑厕所，所以知道频繁排便是什么非常重要。只有这样才能根据病因进行彻底的治疗。长时间频繁如厕，不仅不利于肛肠健康，甚至可能诱发其他疾病。

1.肛窦炎

患肛窦炎是患者频繁上厕所的原因。这些患者不仅排便频繁，而且每次排便后都有gangmen 坠胀感。

这些都是肛窦炎的常见症状，肛窦和gangmen 腺的炎症也叫肛隐窝炎，如果不及时治疗会进一步发展成肛周脓肿。有些患者在日常生活中经常出现腹泻症状，吃止泻药是没有用的。

直肠炎患者除了肛窦炎，还会出现大便次数增多，病程一般较长。无论是肛窦炎还是直肠炎，及时治疗是关键。

2.肠道功能紊乱

如果肠胃功能紊乱，也会导致患者大便次数增多。胃肠功能紊乱的原因很多，最常见的是饮食。

如果长期吃一些辛辣、油炸、高糖的食物，会影响胃肠道健康，导致腹泻。当然，胃肠功能紊乱的原因除了饮食，也不能排除结肠炎的可能。

因此，专家特别提醒，日常生活中一定要注意饮食的合理安排，任何可能危害胃肠道健康的饮食习惯都要尽量避免。

3.胃肠炎

与其他季节相比，夏季排便频繁最为常见。专家指出，与夏季气候炎热有很大关系。

除此之外，夏季的饮食也是大便次数增多的原因，因为夏季是肠胃炎的高发期，一旦患病，就会导致肠胃功能紊乱，腹泻。胃肠道多由细菌、病毒等感染引起，夏季一定要注意饮食卫生。

尤其是一些夏天喜欢在海边吃海鲜的人，更要注意饮食卫生。除了彻底清洁，他们也应该避免吃生的食物。细菌感染是频繁排便问题的常见因素之一。

4.高脂肪食物

现代人的饮食通常脂肪和卡路里含量很高。这样的长期饮食不仅容易导致肥胖，还会严重影响胃肠道健康，导致腹泻。除此之外，脂肪类食物不易消化，还具有润肠的作用。如果在腹泻期间继续食用它们，必然会导致更严重的症状。

这些都是经常排便的主要原因。了解原因后，要注意相应的防护措施。比如合理的饮食，注意饮食卫生，可以保证胃肠道的健康。

大便次数多怎么办

1.早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水。如果排便困难，可以一起服用灵水苏糖，按摩腹部或转动腰部，使灵水苏糖在肠胃内振动，加强排便清肠功能。

2.每天吃一定量的蔬菜和水果。早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃1-3个香蕉。

3.饮食中一定要有适量的纤维素。

4、主食不要太细，应该适当吃一些粗粮。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，早起培养定时排便的习惯。

(1)排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。

(3)拉肚子完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。

(4)肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。

(5)每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。

(5)发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。

适宜食物

1、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等;

2、症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等;

3、拉肚子基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。

饮食禁忌

1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重拉肚子。

2、拉肚子基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

3、禁烟，忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。

结语：看了小编上文的详细介绍，您应该知道导致自己大便次数增多的原因是什么了吧，有的人是因为自己的习惯不好引起的，有的人是因为某些疾病引起的，不管是什么原因，都要及时调理的，文章中的调理的方法一定要用起来哦。

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